Көбүнчө биз мурунку сезим жок болгонун мойнубузга алгандан коркобуз, бирок кээде ачык-айкын нерселерди көрбөйбүз. Өзүңүзгө жана кичинекей нерселерге көңүл буруңуз, же бир аз кеңешти колдонуңуз.
Нускамалар
1 кадам
Үй-бүлөлүк психологдор аныктаган алгачкы белгилердин бири - мурун сүйкүмдүү көрүнгөн нерсеге терс реакциянын пайда болушу. Мисалы, өнөктөшүңүздүн чачы же мурду сизге дайыма жакчу, күтүлбөгөн жерден ал сизди кыжырдантып, тажатат. Барган сайын кемчиликтерди таап, кемчиликтерди таба баштайсыз. Алар айткандай, сүйгөндө кемчиликтер да жагат. Эгер өнөктөшүңүздүн кемчиликтеринен тажап баштасаңыз, анда жакшылап ойлонуңуз.
2-кадам
Дене менен байланышууну жактырбай каласыз. Бул жөн гана өбүү жана сүйүү жөнүндө эмес, жөнөкөй тийүү дагы. Өзүңүздү кучактап, сылаганга жол бербейсиз. Кол тийгизүүнүн зарылдыгын сезбеңиз. Өнөктөшүңүздүн сизге көп көңүл буруусу сизди кыжырдантат. Балким, сиз депрессияга кабылып же башка социалдык абалыңыз менен баарлашуудан кубанычыңызды жоготуп алгандырсыз, бирок ойлонуп көргөнүбүз дурус, себеби айдан ачык болушу мүмкүн.
3-кадам
Сүйүү сизди таштап кетип жаткандыгын түшүнүүгө жардам бере турган дагы бир жагдай, түгөй менен эсептешүүнү каалабоо. Көз тийүү муктаждыгын жоготосуз. Мамиленин башталышында сиз өнөктөшүңүздүн бет түзүлүшүн дайыма изилдеп, анын кыймыл-аракетине көз салып, анын көзүнө көз чаптыргыңыз келчү. Демек, сезимдер чындыгында эле чын болсо, мындай көрүнүштөр элүү жылдан кийин деле сизде калат. Албетте, мамиленин башталышындагыдай сизде андай каалоо болбойт, бирок сөзсүз болот. Эгер бул бир нече айдан ашык убакыттан бери жасала элек болсо, анда сөзсүз түрдө бири-бириңиз менен муздап жатасыз.
4-кадам
Дагы бир жагдай, баарлашууга болгон кызыгуу жоголот. Сүйлөшүүлөр расмий формада боло баштайт. Алар кыскарып баратат. Көбүнчө алар абстрактуу мүнөзгө ээ. Көбүнчө, өнөктөштөр кийинчерээк туугандарына жана досторуна сүйлөшүүлөрдөн кийин чарчап калгандай сезишет, кимдир бирөө аларды бошотуп, алардан бардык энергияны сууруп алгандай.
