Буга чейин "компьютер" сөзү көпчүлүк адамдарга теория жүзүндө гана тааныш болгон. Азыр ал дээрлик ар бир үйдө бар. Жана чоң пайда менен бирге, бул кээ бир адамдар үчүн олуттуу көйгөйлөрдүн булагы болуп, аларга чыныгы көз карандылыкты жуктуруп алган. Алар компьютердик оюндардын виртуалдык дүйнөсүнө, ар кандай веб-сайттардагы баарлашуу сааттарына ж.б.у.с. ушунчалык алыстап кетишкендиктен, башка жашоо образын көрсөтүшпөйт. Аларды компьютерден алып кетүү сөзмө-сөз мүмкүн эмес. Мындан үй-бүлө, мансап, ден-соолук жабыркайт.
Нускамалар
1 кадам
Албетте, компьютерди балкондон ыргытып жиберүү сыяктуу радикалдык ыкмага кайрылбоо керек (бирок айласы кеткен туугандар аябай кубанса керек). Маселени кыйла тынч жана маданияттуу чечкенге аракет кылыңыз.
2-кадам
Мүмкүн болсо, жок дегенде кыска мөөнөткө Интернет жок жакка барууга аракет кылыңыз. Мисалы, обочолонгон лагерге же алыскы айылдагы туугандарга. Албетте, эч качан ноутбугуңду жаныңа алба. Сиздин милдетиңиз: күнү-түнү компьютерде отурбастан, өз тажрыйбаңызга ылайык иш жасай тургандыгыңызга ынануу. Алгач "ишенимдүү досуңузду" аябай сагынасыз, андан кийин акырындап көнүп кетесиз: "Ага мен көп убакыт коротуп жатамбы?"
3-кадам
Өзүңүзгө жаккан кызыктуу иш-аракетти, көп убакытты жана энергияны сарптай турган хобби - психикалык жана физикалык жактан табыңыз. Эсиңизде болсун: балалык кезиңизде, жеке компьютерлер жок кезде сиз бир нерсени жактыргандырсыз. Бул хоббини кайрадан жаңыртып көрүңүз. Дене тарбия менен машыгыңыз, анткени монитордун алдында көп саат отургандан алда канча пайдалуу. Таза абада сейилдөө, конокторго, концерттерге баруу.
4-кадам
Сиздин негизги ишиңизге көбүрөөк убакыт жана күч-аракет жумшоого аракет кылыңыз, бул сиздин кумарланууңуздан жапа чекпеши керек. "Бизнес убакыт, көңүл ачуу бир саат" деген макалды жетекчиликке алыңыз. Кошумча жүк алып, жарым-жартылай жумуш изде. Мындан эки эсе пайда бар: үй-бүлөлүк бюджет толукталат, компьютерде отурууга убакыт болбойт.
5-кадам
Бара-бара компьютерде отурган убакыт акылга сыярлык минимумга чейин кыскарат. Кечинде ар кандай форумдарга барып, акыркы жаңылыктарды окуп, бир нече электрондук кат жөнөтсөңүз, жакындарыңыздын эч кимиси каршы болбойт. Эң башкысы оюндардан баш тартууга аракет кылуу керек. Бул чындыгында соруп турган иш-аракет.
