Уялчаактык көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Адам адамдар менен таанышуудан коркуп, өзүн-өзү кармай баштайт, жөн гана бирөөдөн бир нерсе сурап алуу ал үчүн олуттуу маселе болушу мүмкүн. Ал тургай, анын мүнөзүнүн ушул касиети жөнүндө билип туруп, ал көп учурда аны көтөрө албайт.
Нускамалар
1 кадам
Уялчаактык менен ийгиликтүү күрөшүү үчүн анын себептерин түшүнүү керек. Адам бирөөгө келип, бир нерсе жөнүндө суроодон коркот - эмне үчүн? Аны так эмнеден коркутат? Көбүнчө бул күлкүлүү, жагымсыз, четке кагылгандан же шылдыңдан коркуудан коркушат. Демек, уялчаактык менен, тактап айтканда, коркуудан арылуу үчүн күрөшүү керек деген тыянак чыгарсак болот.
2-кадам
Элестетип көрсөңүз, жигит жигит менен таанышкысы келет (же тескерисинче), бирок биринчи кадамды жасоодон коркот. Бул учурда, ал кырдаалды билгичтик менен баалоо керек. Ага жакындаганда, ал четке кагылышы мүмкүн, бирок дагы бир вариант - аны тосуп алууга болот. Келбей туруп, ал натыйжасын билбейт, андан кийин аны такыр жоготот, анткени кыз анын ниети жөнүндө да билбейт, ошондуктан өзүн башка мырза тапса болот. Бул коркуу кырдаалды өнүктүрүүнүн эң терс варианттарын ишке ашырат деп божомолдойт.
3-кадам
Коркууну жеңүү анчалык деле кыйын эмес. Эгер сиз дагы ушундай абалга туш болуп калсаңыз, анда болуп өткөн эң жаман нерсени элестетип көрсөңүз. Мисалы, сиз четке кагылып, ал тургай эл алдында күлүп калдыңыз. Жагымсыз? Албетте. Жашай аласыңбы? Албетте. Эң терс вариантты жөнөкөй нерсе катары кабыл алыңыз, аны менен тил табышыңыз жана өзүңүзгө жаккан кызга барыңыз. Сиз буга чейин эң жамандыкка даярдангансыз, андыктан сизди эч нерсе коркутпайт.
4-кадам
Эгерде мындай кырдаалда сиз эң жагымсыз сценарийге даяр болсоңуз, анда сиз бир кызыктуу нерсени байкайсыз - терс божомолдоруңуз, эреже боюнча, ишке ашпай, уялчаактыгыңыз анчалык деле күчтүү эмес болуп калат. Ар бир жолу сиз өзүнө-өзүңүзгө болгон ишенимди арттыра бересиз жана мунун себеби, сиз жеңилип калууга ички өзүңүздүн даяр экениңизден улам, сизди коркутууну токтотот.
5-кадам
Көбүнчө тартынчаактыктын себеби алардын сырткы көрүнүшүнө тынчсыздануу. Бир абалды элестетип көрсөңүз: кечинде, сиз эл көп көчөдө үйүңүзгө баратасыз. Сага баары карап тургандай сезилет, сен көзүңдү төмөндөтөсүң, кызарасың, кадамыңды тездетесиң. Чындыгында, дээрлик эч ким сени карабайт - эгер сени менен кагылышып кетпесем. Кечинде адамдар үйгө шашылышат, алар сени ойлошпойт. Демек, сиздин сырткы келбетиңиз жөнүндө эмнени ойлосоңуз, анын бардыгы гана сиздин ички комплексиңиз.
6-кадам
Жогоруда сүрөттөлгөн ыкмаларды колдонуп, сырткы келбетиңизге байланыштуу коркуу сезимдери менен күрөшүү керек. Сиз өзүңүздү жаман деп эсептейсизби же чиркинби? Макул, ошондой болсун - муну кадимки көрүнүш катары кабыл алыңыз жана ушул абал менен тил табышыңыз. Эми эмне кылыш керек, өзүн кандай алып жүрүшү керек деген суроо туулат. Ар кимден жашырылсынбы? Ыңгайсыз көздөр менен жүрөсүзбү? Же, тескерисинче, алар сиз жөнүндө ойлогондордун бардыгына маани бербей, башыңызды бийик көтөрүп кадам таштаңызбы? Бул сиздин башкаларга болгон чакырыгыңыз болсун, жашырууну токтотуңуз. Эгер сиз "чиркин" болсоңуз, анда сиздин "көрксүздүгүңүздү" баардыгы көрүшсүн. Эң жаман нерсе болду, сизде корккон эч нерсе жок.
7-кадам
Арадан бир аз убакыт өтүп, адамдар сиздин "жамандыгыңыздан" таптакыр коркпой турганын көрүп таң каласыз. Тескерисинче, дагы көп досторуңуз бар, адамдар сизге кайрыла башташты. Анын үстүнө, эч ким сени жаман адам деп атоону ойлоп да койбойт. Сиздин сырткы келбетиңиз кадимкидей болгондуктан жана сүрөттөлгөн тажрыйбанын аркасында уялчаактыкты жеңип, күчтүү болуп калдыңыз. Ал эми күчтүү адамдар ар дайым айланадагыларды өзүнө тартып турат.
