Өзүн-өзү сүйүү, өзүнө-өзү ишенүү жок жерде кемтик комплекстери пайда болот. Комплекстерден арылуу үчүн өзүн-өзү баалоону жогорулатуу керек. Бул жашоого болгон көз карашты өзгөртүүнү, көз-карашын жана дүйнө таанымын кеңейтүүнү талап кылган жумуш.
Нускамалар
1 кадам
Төмөнкү комплекстен кантип арылууга болот - бул суроону күн сайын миңдеген адамдар сурашат. Жообу жөнөкөй - өзүңдү сүйгөнгө аракет кылуу керек. Жашооңуздагы эң кымбат, эң маанилүү, эң маанилүү адам - бул өзүңүз.
2-кадам
Өзүңдү сүйүү - бул өзүңдү, ойлоруңду жана кыялдарыңды сыйлоо дегенди билдирет. Ойлон, элестет, кыялдан, жана көптөгөн пландарың ишке ашат.
3-кадам
Сүйүктүү кыялыңызга жетүү үчүн тайманбас кадамдарды жасаңыз. Жоголгон мүмкүнчүлүккө өкүнгөндөн көрө, кетирген катаңызга өкүнгөн жакшы. Чечкиндүү бол, коркуу сезимин жеңип, иш-аракет кыл. Биринчи кадамды жасоого арзыйт, ошондо сиз экинчи, андан кийин үчүнчү кадамды жасоону каалайсыз, ошондо өзүңүз өзүңүздүн эр жүрөктүүлүгүңүз жана ишкердигиңиз менен сыймыктанасыз. Ал эми кайраттуу жана демилгелүү адамдар төмөнкүлөрдүн комплекстеринен кур калышкан, алар гармониялуу. Ошондой эле кемчиликсиз, гармониялуу адам бол!
4-кадам
Эстүү өзүмчүлдүгүңүздү көрсөтсөңүз болот, кээде жеке кызыкчылыктарыңызды коомдук кызыкчылыктардан жогору коюңуз. Коомдун сизди кандайча урматтап, ал тургай сүйө баштаарын көрө аласыз.
5-кадам
Сиздин горизонтуңузду кеңейтиңиз, В. Синельников, Л. Хей, А. Некрасовдордун китептерин окуй баштаңыз, аларда сиз кемтик комплексинен кантип арылууга болот деген сунуштарды таба аласыз.
6-кадам
Гардеробуңузду кайрадан аныктап, абдан модалуу буюмдарды сатып алыңыз жана сөзсүз түрдө сапаттуу, кымбат бийик такалуу бут кийимдерди алыңыз. Бул бут кийимдерди кийүү бакыт гормондорунун көбөйүшүн жогорулатат.
7-кадам
Ар бир адамдын кемчиликтери бар, идеалдуу адамдар жок, бирок алардын кээ бир кемчиликтери өзүнө жана коомго уникалдуу индивидуалдуу мүнөздө көрсөтүү менен пайда таба алышат, ал эми өзүн төмөн баалаган адамдар кемчиликтерди жашоону ууландыруучу комплекстерге айландырышат. Өзүңүздүн кемчиликтериңизге ашык болуп, өзүңүздү эч качан таарынтпаңыз. Эч качан өзүңүз жөнүндө жаман сөз сүйлөбөңүз: "Мен уникалдуумун!", "Мен ийгилик каалайм!", "Мен сүйкүмдүүмүн!" Деген сөздөрдү унутпаңыз жана көп кайталаңыз. жана башкалар. Күн сайын эртең менен ушул сөздөрдөн баштаңыз жана күн сайын алар менен аяктаңыз.
