Өз алдынча талап кылуу жөндөмү, б.а. талаш-тартышта өз көз карашын коргой билүү - бул биздин жашообуздагы эң маанилүү учур. Ушул жөндөмдү колдонуп, адам өзүн кыйла ишенимдүү сезе баштайт, өзүнүн муктаждыктары менен каалоолорун түшүнөт жана аларга жетүүдө туруктуулугун көрсөтөт. Ал башкаларга анын иш-аракеттерин бурмалоого жол бербейт жана ошону менен жашоосунда болуп жаткан окуялардын бардыгы үчүн жоопкерчиликти өзүнө алат.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, сиздин оюңуз башкалар тарабынан колдоого алынбагандыгына карабастан, жашоого укуктуу экендигин түшүнүшүңүз керек. Эгерде кээ бир адамдар бир убакта баарына каршы чыкпаса, анда биз дагы деле Жерди диск формасына ээ деп ойлой берээрибизди унутпаңыз.
2-кадам
Өз алдынча талап кылуу жөндөмү сиз эркин адам катары укугуңуз бар экендигин түшүнүүнү билдирет. Мисалы, сиз өзүңүзгө керектүү нерсени суроого, каалаган тандоо укугуна жана бирөөдөн баш тартууга укуктуусуз. Эң негизгиси, бардык кемчиликтериңиз менен кошо өзүңүздү кандай болсо, ошондой кабыл алууга укуктуусуз.
3-кадам
Ар бир көз-карашты талашууга боло турган пикир катары гана кабыл алуу керек. Кандай гана адам болбосун, ал сиз үчүн канчалык авторитеттүү болбосун, ката кетирүүгө жөндөмдүү адам катары кабыл алынышы керек. Биринчиден, өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруу керек.
4-кадам
Ар кандай талаш-тартыштар сиздин идеяңызды талкуулоо, башка адамдардын көз алдында анын салмагын текшерүү үчүн мүмкүнчүлүк катары кабыл алынышы керек.
5-кадам
Аргументте бекем туруу үчүн, баарлашуу искусствосунун үстүнөн иштей баштаңыз. Бул, биринчи кезекте, алардын муктаждыктарын так билүүнү камтыйт, анткени адамдар көп учурда сиз каалагандай кабыл алышат. Идеалдуу баарлашуу өзүңүздү жана башкаларды сыйлоого негизделиши керек. Өзүн-өзү сыйлоо, бул учурда өзүн-өзү кармай билүү, талаш-тартышта демилге көтөрүү. Кантсе да, өзүңдү башкара албай калсаң, талаш-тартыш жоголот.
6-кадам
Ошондой эле, ар кандай талаш-тартышта өз көз карашыңызды ийгиликтүү коргоо үчүн, психологиянын негиздерин, башка адамдар менен байланышуу принциптерин билүү жана талкууда өзүн туура алып жүрүү маанилүү. Баарынан мурда, маектешиңиз анын идеалдарында, кызыкчылыктарында жана каалоолорунда көрүнгөн баалуулуктарды аныкташыңыз керек. Талашты атаандаш менен бирдей шартта жүргүзүү менен гана, талкууда жеңип чыгууга мүмкүнчүлүк бар. Жакшы натыйжалар аргументтөөнүн атайын ыкмаларын колдонуу менен алынат.
7-кадам
Өзүңүздүн көз карашыңызды коргоого аракет кылып, пропорцияны сезүүгө аракет кылыңыз. Талаштагы атаандаштын кыжырына тийбеши жана жактырбашы үчүн, артка чегинүү жакшы болгон кырдаалды айырмалоо керек. Талаш согушка айланбашы керек. Күнөөлөөдөн, катаалдыктан жана оройлуктан алыс болуңуз. Эгер сизге кыжырыңыз келе турган болсо, сүйлөшүүнү жакшы учурларга калтырганыңыз оң.
8-кадам
Маектеш туура эмес болсо, бирок өз алдынча талап кыла берген учурда аны соттобогонго аракет кылыңыз. Акылдуу жана чыдамдуу адамдар гана башкасын түшүнө аларын унутпаңыз. Атаандаштын мындай аракеттеринин себептерин түшүнүү сизге маселени кеңири карап чыгууга мүмкүнчүлүк берет.
9-кадам
Жакындарыңыздын колдоосунун жоктугуна же алардын түшүнбөстүгүнө капаланбаңыз. Адатта, аларды коргоо үчүн ийгиликке жетүүгө эң чоң тоскоолдук болуп саналат. Өзүңүздүн жөндөмүңүзгө ишенимдүү экениңизди көрсөтүңүз, жетишкендиктериңизди көрсөтүңүз, достук жана жылуу мамиле кылыңыз.
10-кадам
Эгерде сиздин атаандашыңыз сиздин жүйөлөрүңүздү түшүнбөй, сиз урушта жеңилип калсаңыз, анда таарынычты жашырбастан, ошондой эле индивидуалдуулугуңузду жоготпостон мойнуңузга алыңыз. Жеңишке жеткенде өзүн токтоолук жана жөнөкөйлүк менен алып жүрүңүз, маектешине түшүнүү үчүн ыраазычылык билдирип коюңуз.
