Стресстеги өзгөчө кабыл алуу организмдин оор шарттарда иштеп жаткандыгына байланыштуу. Учурда андагы биохимиялык процесстер өтө курч мүнөздө, тышкы деструктивдүү таасирлер нерв тутумунун ишин басаңдатат жана организм буга кескин реакция кылат.
Нускамалар
1 кадам
Стрессте адамдын организмине жана психикасына эмне болорун түшүнүү үчүн, бул стресс эмне экендигин жана ал кандайча болуп жаткандыгын аныктоо керек. Стресс адам денесинде ар кандай адаттан тыш факторлордун таасири астында пайда болгон кыйратуучу биохимиялык процесстер деп аталат. Бул факторлор өзүлөрү өтө ар түрдүү, оң жана терс болушу мүмкүн. Стресстин оң факторлорунун пайда болушу организмдин нормалдуу иштешин бир аз бузат, бирок мындай стрессти денеге дем берип, анын ишин активдештиргендиктен, пайдалуу деп аташат. Бирок терс стресс факторлору кээде олуттуу психофизиологиялык өзгөрүүлөргө алып келет.
2-кадам
Стресс - адамга, биринчи кезекте, аман калуу керек болгон өтө оор мезгил: жаратылыш бул процессти ушундай карайт. Ушул себептен, стресстин таасири менен адамдар алгач адреналин өндүрүшөт. Чындыгында, мындай көрүнүш көбүнчө көрүнөт, анткени жашоо стресске толгон. Көйгөйлөр адам ушул кыйынчылыктарга туруштук бере албай калганда жана дене түбөлүк стресстен тажаганда башталат.
3-кадам
Стресс учурунда адреналин нерв системасын активдештирип, андан ары "стресс" деп аталган биологиялык сценарийди баштайт. Анын негизги натыйжасы - организмдин бардык кабыл алуу органдарын мүмкүн болушунча чыңдоо аракети. Окуучулар келип түшкөн маалыматтарды мүмкүн болушунча көбүрөөк иштеп чыгуу үчүн кеңейип кетишет. Көңүл буруу күчөйт, анткени кичинекей нерсе кырдаалдын курчушун жана тез реакциянын зарылдыгын көрсөтөт. Угуу жакшырып баратат. Мурун бардык жыттарды сезет. Ошол эле себептен, кабылдоо курчураак болот, биохимиялык деңгээлдеги адам мүмкүн болуп жаткан окуялар жана кырдаалды кантип көтөрүү керектиги жөнүндө маалыматты ар тараптан алат. Бирок стресс абалындагы заманбап адам үчүн бул ачык-айкын көрсөтүлгөн деталдардын бардыгы, адатта, бир гана кыжырды келтирет. Нервдик чыңалуу жана сезимталдыктын жогорулашы көбүнчө стресстин күчөшүнө алып келет.
4-кадам
Өзгөрүүлөр кабылдоо органдарынан тышкары, организмдин башка функционалдык өзгөчөлүктөрүнө дагы таасир этет. Булчуңдар чыңалып жатат, анткени дененин айтымында, эң негизгисин жигердүү абалда кармоо үчүн бардык күчтөрдү жумшоо керек. Маанилүү өзүн-өзү жөнгө салуу механизмдеринин иши токтотулат. Иммундук система начарлай баштайт, кандагы лейкоциттердин саны азаят. Кыязы, эмне үчүн мындай болуп жатат, анткени стресс учурунда адамдарга тескерисинче керек болот? Себеби, адамзаттын миңдеген жылдардагы эволюциясынын жүрүшүндөгү стресс бир гана түрү болгон: сиз андан кутула аласыз. Жапайы жаныбар болобу, табигый кырсык болобу, ийгиликсиз мергенчилик болобу же өз түрүңүздүн агрессивдүү мүчөсү болобу: бул топтогу ар кандай стресстерге бутуңузду тез кыймылдатуу менен чечүүгө болот.
5-кадам
Жигердүү коомдук жашоо адамдар жакында эле пайда болгон. Эволюциялык эксперттер адамдын түрлөрү мээни тездик менен өнүктүргөн коомдук мамилелердин урматында ушундай тез өнүгүүнү өрчүтүштү. Тирүү жандыктардын социалдашуусунан бир топ мурун пайда болгон эволюциялык механизмдер, кээде адамдарга карата бир аз таң калыштуу таасир берет, анткени адамдын жашоо образы табигый нерсе эмес.
