Ойготкуч коюулары менен сиз өзүңүздү чөгүп, эч нерсеге арзыбай калган учурларыңыз канча болду? Алар сыналгыны күйгүзүштү же смартфондо тиркеме ачышты, андан үзгүлтүксүз агымга негатив төгүлүп жатты. Бактыга жараша, ушул күнгө чейин башталбоого жол бар.
Зарыл
Instagram аккаунту, бир чыны кофе, сүйүктүү хобби
Нускамалар
1 кадам
Эгер телефонуңуз жок ойгоно албасаңыз, анда Instagram биринчи ачылган колдонмо болсун. Учурда, бул терс жакка орун жок жалгыз социалдык тармак болушу мүмкүн. Сиздин канал толугу менен досторуңуздун, алардын балдарынын, атактуулардын, кооз пейзаждардын, кымбат баалуу автоунаалардын жана башка жагымдуу нерселердин сүрөттөрү менен толтурулат. Инстаграмда адамдар кубанычын бөлүшүүгө жакын болушат, андыктан аны колдонбоо күнөө.
2-кадам
Өзүңүзгө бир чыны кофе демдегенге шашпаңыз. Бул түрдүүлүк сизге сөзсүз жагышы керек. Эч жакка шашылбоого аракет кылыңыз, өзүңүзгө убакыт бөлүңүз. Ойлоруңуз менен жалгыз болуңуз, эртеңки күндү ойлоп, оң толкунга жуурулушуңуз. Бул убакыт, эртең мененки кофе убактысы, сиздики болсун. Кыйынчылыктарга жана жагымсыз ойлорго алаксыбаңыз, жагымдуу нерселер жөнүндө ойлонуңуз, жакшылыкка көңүл буруңуз. Жакшы маанайда болууга аракет кылыңыз.
3-кадам
Таң эрте менен 20-30 мүнөттү тынымсыз сүйүктүү бизнес ишиңизге жумшаңыз. Эгер сизге жагымдуу болсо, эртең менен сейилдөөгө же гитара чертип ойносоңуз, бир аз окуп чыгыңыз. Жашооңузду создуктурууну токтотуңуз. Жарым саат анчалык деле көп эмес, аларды бизнеске жана жумушка зыян келтирбестен арноого болот. Мүмкүнчүлүктөн пайдаланыңыз. Учурдан пайдаланыңыз.
