Оптимизм күнүмдүк жакшы маанайдын ачкычы. Бул ар бир адамга узак жана бактылуу жашоо үчүн керек. Бирок, тилекке каршы, ар бир адам ар бир көз ирмемден ырахат ала албайт. Жашообузду кызыктуу жана кызыктуу кылуу үчүн бирге үйрөнөлү!
Нускамалар
1 кадам
Ар бир күн майрам сыяктуу
Күндүн нурдуу күндөрүнөн ырахат алыңыз, жаңы күн жана мүмкүнчүлүктөр үчүн Кудайга шүгүр келтирип, жакындарыңыз менен учурашып, кучакташып, жылуулуктун бир бөлүгүн берип, жашаган ар бир көз ирмемден ырахат алыңыз.
2-кадам
Спорт менен машыгуу
Спорт денени гана кубаттандырбастан, көңүлдү дагы жакшыртат. Боз күндөрдү сейилдөө же велосипед тебүү менен суюлтуп алыңыз. Мындай жеңил жүктөр сизди сымбаттуу гана эмес, бактылуу кылат.
3-кадам
Саякатка чыгыңыз
Мүмкүн болсо, саякаттап баштаңыз. Дүйнөдө барууга арзырлык көптөгөн шаарлар бар. Жаңы жерлер жана ачылыштар сизден узак убакытка чейин оң энергия жана маанай талап кылат.
4-кадам
Кекчилдикти унут
Өткөн таарынычтарды унут, терс нерсени өзүңдөн ал. Азыркы учурда жашап, өткөнгө терең үңүлбө, сенде сонун белек бар.
5-кадам
Ыңгайлаштыруу
Адамдарга жана шарттарга ылайыкташканды үйрөнүңүз, ошондо сиздин жашооңуз жемиштүү болот. Өзгөрүүлөрдөн ырахат алыңыз жана жаңы нерселерди оңой кабыл алууга үйрөнүңүз.
6-кадам
Жалгыз калуу
Өз жашооңуз жөнүндө ой жүгүртүүгө убакыт бөлүңүз. Жумасына жок дегенде бир нече жолу бир саат бою толугу менен жалгыз болуңуз. Ушул учурда дүйнөдөн жана адамдардан эс алып, ийгиликсиздикке ыйлап, жашооңуз жөнүндө ойлонуңуз. Эгер сиз аны көнүмүш адатка айлантып алсаңыз, анда айланаңыздагы дүйнө менен оңой байланышып кетесиз.
7-кадам
Билим алуу
Билим алуу бул ийгиликтин ачкычы гана эмес, бакыттын булагы. Мындай жүк сизге гана оң таасирин тийгизет.
8-кадам
Ар бир кылган ишиңизди сүйүңүз
Эгер жашооңузда сизге кубаныч алып келбеген нерсе болсо, андан кутулуңуз. Эгер жашооңуздун маанилүү бөлүгү кыйынчылыкка туш болсо, аны сүйүүгө аракет кылыңыз. Бул дайыма эле оңой боло бербейт. Баарын - үй-бүлөңүздү, досторуңузду, машыгууңузду, жумушту сүйүңүз. Сизге ырахат тартуулаган ар кандай чөйрөлөрдө иштеп чыгыңыз. Сүйүү - бул дайыма жакшы маанайдын жана өзүнө ишенүүнүн сыры.
