Адам жансыз машина эмес. Ал көп чарчайт, коркот, кыжырданат. Ушул нерселердин бардыгы (жана дагы көптөгөн) аны толкундандырат. Бул абдан түшүнүктүү жана табигый нерсе. Ошентсе да, нервден алыс болуш керек. Неге?
Бул жөн гана өтө зыяндуу болгон жагдайлар бар. Классикалык мисал: кош бойлуу аял толкунданганда, ал өзүнө гана эмес, курсактагы баласына да "зыян келтирет". Кантсе да, түйүлдүк эненин денесиндеги гормоналдык фон өзгөрүүлөргө өтө сезгич.
Эгерде жүрөк оорусу бар адам нервдүү болсо, анда ал жүрөк пристубуна чейин олуттуу татаалдашып кетиши мүмкүн. Жана башкалар. Медицина тармагынан алынган мисалдар көп.
Бирок, биз ден-соолугу чың адам жөнүндө айтып жатабыз деп коёлу. Ал толкунданып кетиши мүмкүнбү? Дагы бир жолу, ал татыктуу эмес. Мисалы, адам максималдуу тактыкты жана концентрацияны талап кылган жооптуу иш менен алектенет. Ал катуу толкунданып турду - же башчылары менен болгон көйгөйлөрдөнбү, же үй-бүлөлүк кыйынчылыктарданбы, же башка себептерден уламбы. Анын кесепети кандай болот? Адам капа болуп жатат, ошого жараша анын реакциясы жана кунт коюу начарлап кетти. Ката кетүү коркунучу (туура эмес эсептөө, кырдаалды туура эмес баалоо, туура эмес чечим кабыл алуу), ошого жараша, бир нече эсе жогорулайт. Жана ошол катанын наркы өтө чоң болушу мүмкүн.
Ал эми жашообуздун күнүмдүк жашоосу жөнүндө эмне айтууга болот? Үй-бүлөңүздө, эң жакын адамдардын арасында, сиз эс алып, эмоцияга алдырасызбы? Жана ал татыктуу эмес.
Чындыгында нервдүү адам кээде айланадагылардын бардыгын байкабай «электрлештирет». Муну өзгөчө жугуштуу инфекция менен салыштырууга болот: бир үй-бүлө мүчөсү грипп вирусун жуктуруп алды - көп өтпөй бүт үй-бүлө ооруп калды. Толкунданган эне балдарды "солкулдата" баштайт: сабактар эмне үчүн өз убагында өткөрүлбөй калды, эмне үчүн бөлмө тазаланган жок. Анын үстүнө, ал байкабаган кыжырдануу менен, таарынган үн менен. Балдар (айрыкча, алар өспүрүм куракта болсо), артка кайтып келиши мүмкүн: алар сенин азот терүүдөн чарчашты дешет! Мээримдүү чоң эне тутанган чыр-чатакка кийлигишүүгө шашат: неберелерин убара кылбаңыз, алар чоңоюшат - алар көбүрөөк иштешет! Жана биз кетебиз. Натыйжада, маанай бузулуп, ден-соолугу начарлап кетти. Жада калса тез жардам чакыруусуна чейин жетиши мүмкүн.
Андыктан, ансыз деле нервден алыс болууга аракет кылыңыз. Өзүн-өзү гипноздоо ыкмасын өздөштүрүңүз, өзүңүздү башкара билүүнү үйрөнүңүз. Сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн.
