"Жөнөкөй кылып койсоңуз, адамдар сизге тартылат" деген сөз эскирген, ошондуктан ар бир адамга кичинесинен белгилүү. Бирок кеңеш берүү бул эрежени өзүңүз аткаргандан алда канча жеңилирээк. Бул сүйүктүү жөнөкөйлүктү алуу үчүн эмне кылуу керек?
Нускамалар
1 кадам
Сиз өзүңүздөн башталып, мүнөзүңүздү жеңилирээк кабыл алууга үйрөнүшүңүз керек. Бул деген өзүңүзгө укмуштуудай талаптарды, максаттарды койбоо, ар бир иш-аракеттериңизди жана сөзүңүздү көзөмөлдөбөө дегенди билдирет. Эс ал. Жашооңуз кууп өткөн марш эмес, парустукундай көрүнсүн. Күзгүгө караңыз жана башка кемчилик издеп, аны оңдогондун ордуна, жөн гана жылмайып коюңуз.
2-кадам
Өзүңүзгө болгон олуттуу мамиле азайганда, ал башка адамдарга да берилбей калат. Ар бир адамдын көптөгөн жакшы сапаттары бар, ошондуктан ар бир жолу аң-сезимден кемчилик издөөнү токтотуңуз. Сын - бул баарына өтө эле олуттуу мамиле жасоонун эң жагымсыз натыйжасы. Бул башкаларга гана эмес, биринчи кезекте сизге тоскоол болгон сапат.
3-кадам
Кырдаалды ачууга жана көнүп калууга аракет кылыңыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ар бир көз ирмемди кантип башкарууну унутуңуз. Жумушта болсоңуз дагы, ашыкча стресс акыры сизге тоскоол болот. Жана достук мамиледеги компанияда өзүңүзгө жана айланаңыздагы адамдарга кубаныч тартуулап, эс алуу маанилүү. Анализди өчүр, сенсацияны күйгүз.
4-кадам
Тамаша сезим ар кандай адамдарды байланыштырат, анткени аларды бири-бирине түшүнүктүү жана жакшы жагынан жөнөкөй кылат. Өзүңүзгө күлгөндү үйрөнүңүз, бул укмуштай баалуу сапат. Акмак көрүнүүдөн коркпоңуз, анткени, чындыгында, бул сапат сиздин ички күчүңүздү жана ишенимиңизди көрсөтөт.
5-кадам
Көбүнчө, ички чыңалуу жана көңүлдүн олуттуу болушу булчуңдардын катуу кармалышы менен байланыштуу. Колдоруңуз жана буттарыңыз жайылып жерге жатып уктап көрүңүз жана ушул абалда болжол менен 15-20 мүнөт жатыңыз. Бул убакытта назофаринс аймагынан өткөн абага көңүл буруп, терең жана жайбаракат дем алыңыз. Керексиз ойлорду айдап салыңыз. Дененин жалпы эс алуусу менен ички чыңалууңуз да жоголгонун сезесиз. Мындан ары дүйнөгө олуттуу мамиле кылгыңыз келбей тургандыгын байкайсыз, сиз жөнөкөй жана дүйнөгө ачык болуп каласыз.
