Адамдарга кысым көрсөтүү алардын иш-аракеттерин сиздин эркиңизге баш ийдирүүгө умтулууну билдирет. Бирок, коом менен өз ара аракеттенүүнүн мындай тактикасын тандап, сиз күткөн натыйжаларды алышыңыз күмөн, анткени эч ким бирөөнүн каалоолорунун кулу болгусу келбейт. Эгерде сиз жакындарыңыз, кесиптештериңиз жана досторуңуз менен кадимкидей мамилени сактоону кааласаңыз, анда акырындык менен башкалар менен баарлашуунун мындай стилинен арылыңыз.
Башкаларга коюлган талаптарды чечүүнүн негизги каражаттары
Биринчиден, кырдаалды талдап көрүңүз, чындыгында өзүңүз ойлогондой ушундай деспот жана тиран экендигиңизди объективдүү баалоого аракет кылыңыз? Адамдарды кысымга алып жатам деп эмне кылдыңыз? Сиздин айланаңызда бирөө сизди өтө эле талап кылуучу жана талапчыл адам деп айттыбы? Сиз башкаларды канчалык көп шарттайсыз? Жогорудагы суроолорго берген жоопторуңуздун бардыгы сизди башкаларга карата болгон катаал мамилеңизге ынандырган болсо, анда чындыгында дүйнө таанымыңызды кайрадан карап чыгыңыз.
Суроолоруңузга чынчыл жооп берүүгө аракет кылыңыз: эмне үчүн айланаңыздагы адамдар сиздин көрсөтмөлөрүңүзгө ылайык жашаш керек деп ойлойсуз? Балким, сиз башкаларга караганда акылдуурак, башка адамдар сизде болгон билимге жана күнүмдүк тажрыйбага ээ эмес окшойт? Ар бир адам ката кетирүүгө, ошондой эле бирөөнүн көрсөтмөсүз, өз өмүр жолу аркылуу өз алдынча өтүүгө укуктуу деген чындыкты түшүнүүгө жана кабыл алууга аракет кыл.
Адамдарга кысым көрсөтүү жана кырдаалды көзөмөлдөө каалоосунда, сиздин гипер жоопкерчилигиңиз дагы күнөөлүү. Албетте, сиз дүйнөнүн бардык салмагын өзүңүздүн мойнуңузда сезип, ар кандай көйгөйлөргө, ал тургай сизге тиешеси жок маселелерге сүңгүп киресиз. Мындай адат көбүнчө психологиялык жана физиологиялык көйгөйлөргө - жүрөк жана кан тамыр ооруларына алып келет, ошондо сиз ар нерсени жетектөөгө аракет кылган туруктуу психо-эмоционалдык стресс кандай таасир этет. Бул учурда бир гана чыныгы кеңеш - орточо жоопкерчиликсиздик сезимин өрчүтүү, баардык нерсенин өз нугуна түшүп кетишине мүмкүндүк берүү, айланаңыздагы адамдарга ишенүүгө үйрөнүү.
Чыдамдуулук, сый-урмат жана башкаларга карата сылыктыктын башка белгилери
Эгер сиз дагы бирөөгө кысым көрсөтүп, кимдир бирөөнү жүгүртүүгө алгыңыз келсе, анда урматтоо, толеранттуулук, айланаңыздагы адамдарга болгон сүйүү сыяктуу жалпы адамзаттык баалуулуктарды унутпаңыз. Адамдарды өз максаттарыңызда колдонуу адаттары этикалык жана адеп-ахлак нормаларына каршы келерин эске алыңыз.
Кырдаалды тескерисинче элестетип көрсөңүз: кимдир бирөө сиздин бардык талаш-тартыштарыңызга жана шылтоолоруңузга карабастан, белгилүү бир иш-аракеттерди жасоону суранат. Анын жүрүм-турумун кандай мүнөздөйт элеңиз? Адамга карата зомбулук? Кулчулук? Анын обону менен бийлегиси келбегениңизди актоо үчүн ага эмне айта аласыз? Анын каалагандыгынан улам гана сиз анын бардык талаптарын аткарууга милдеттүү эмеспиз? Кыязы, сен ага ушундай жооп бересиң.
Ачууланууга, агрессияга, көрө албастыкка жана башка терс сезимдерге орун жок, гармониялуу, позитивдүү дүйнө таанымды өнүктүрүңүз. Ар бир адам, кандай гана социалдык статуска ээ болгонуна карабастан, биринчи кезекте өзүн-өзү түшүнүүгө, одоно жана каталарга укуктуу эркин адам экендигин унутпаңыз.
