Ар бир адамдын кемчиликтери бар, зыянды көбүнчө ошолорго таандык кылышат. Ошого карабастан, мүнөздүн зыяндуулугу көбүнчө кемчилик эмес, ички көйгөйлөргө негизделген адамдын убактылуу мүлкү. Эмне үчүн башкаларды урушканды, атайылап мыскылдаганды же ачууланганды жана адамдарды какканды жакшы көрөрүңүздү түшүнүү абдан маанилүү.
Зыян келтирүүгө аракет кылганда кандай сезимде болосуз?
Зыян өзү себеп эмес, натыйжасы, андыктан аны менен күрөшүүнүн кажети жок. Ага эмне себеп болуп жаткандыгын аныкташыңыз керек. Зыяндан өз алдынча арылуу үчүн, өзүңүздү байкап баштооңуз керек. Жаман мүнөз көрсөткөндө өзүңүздү кандай сезесиз? Адатта, адамдардын башкаларга карата терс жүрүм-турумга себептери бар. Бул белгилүү бир адам менен болгон жаман мамилелер, жаман эскерүүлөр, өзүмчүлдүк же башка бир нерсе болушу мүмкүн.
Жашооңузду анализдеп, жүрүм-турумуңузга зыян келтирген факторлорду аныктаңыз. Балким, сизге кандайдыр бир жерде катуу кысым болуп жатса, жана башка жерде ордун толтуруп алууга аракет кылып жаткандырсыз.
Болуп жаткан окуялар менен кантип күрөшүү керек
Биринчиден, зыяндын себебин жоюуга аракет кылуу керек. Бул адатта бир аз убакытты талап кылат, бирок ушул багытта иш алып баруу керек. Ошондой эле өзүңүздүн жүрүм-турумуңузду байкап, тууралап баштаңыз.
Адатта, зыяндуулук деп башкаларга бардык жагынан карама-каршы келүүнү каалоо түшүнүлөт. Ар кандай кырдаалда өзүн туура деп эсептеген адамдар бар, бирок бул аларга жетишсиз, алар башкалар менен дайыма талашып-тартышып, өздөрүнүн артыкчылыгын далилдешет. Эгер дал ушул сиздин зыяныңыздын түрү болсо, анда адамдар менен урушпаңыз. Жөн эле атайлап өзүңүздү урушууга тыюу салыңыз, жок дегенде бир азга. Бул сизге жакпаган нерсе менен макул болуш керек дегенди билдирбейт, бирок башка бирөөнүн пикири сиздикине дал келбесе, анда кагылышуудан алыс болуңуз. Жөн гана адамды таштап кетиңиз же унчукпай туруңуз.
Зыяндуулугу башкаларга ачууланган комментарийлерди айтуу менен көрүнгөндөр, көбүнчө ушундай жол менен өздөрүнө бир кабык жаратууга аракет кылышат. Бул, адатта, өзүн төмөн баалоо, өзүнө ишенбөө жана башкалардан коркуу менен шартталат. Анын үстүнөн иштөө, өзүңүздү баалоо жана сүйүү абдан маанилүү. Башкаларды басынтуу менен өзүңүздү тастыктоо - бул өзүңүздү сүйүүнүн жаман жолу.
Адам өзүнүн энергиясын бир жерге колдонууга мүмкүнчүлүгү жок болгондуктан, зыяндуу болуп калат. Мындай учурда өзүңүзгө жаккан хобби же бизнес табыңыз. Бул сизди жакшы сезүүгө жардам берет жана энергияны башка жолдор менен сифондоо муктаждыгын жок кылат. Ушундай эле натыйжаны спорттук иш-чаралар дагы камсыз кылат.
Жакшы иштерди жаса
Кандай гана зыян келтирбесин, зыянды жеңүүнүн мыкты жолу - жакшылык кылуу. Эгерде тепкичтен оор баштык менен көтөрүлүп бара жаткан кемпирди көрсөңүз, анда басып барып ага жардам бериңиз. Кайрымдуулук иш-чарасына катышыңыз, жардам каражаттарына которуулар жасаңыз. Качандыр бир нерсени өркүндөтсөңүз, анда жасаңыз. Болгон окуяны бирөөгө айтуунун кажети жок, маанилүүсү, жакшылык кылган соң кандай сезимде болгонуңуз.
