Сизге физикалык зыян келтирилгенде, биринчи кезекте, кыянаттык менен пайдаланган адамдан өч алуу жана аны оорутуу ойго келет. Биринчи кезекте чындыктын психологиялык кабылдоосун өзгөртүүгө багытталган бир катар жөнөкөй көнүгүүлөрдүн жардамы менен ооруну сезбөөгө үйрөнө аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Көбүнчө, адам өзү күнөөлүү болгондуктан (столдун бурчуна урунуп, жыгылып калган) же ага кокустан адам "тийип алган "дыктан улам физикалык кыйналууну башынан өткөрөт (метродо буту менен баскан). Мындай учурда агрессияны унутуп, көңүлүңүздү башка жакка бурууга аракет кылуу керек. Мисалы, тилди бурмалоону сизден тезирээк айтууну суранып жаткандай ой жүгүртүп кайталаңыз, же ырды сахнага чыгардан мурун машыгып жаткандай эсиңизде сактаңыз. Бул ойлонулган процесстер сиздин көңүлүңүздү жагымсыз окуялардан алыстатат, ал эми оору сезими солгундап кетет.
2-кадам
Ыссык көмүрдүн үстүнөн басуу менен ооруну жеңүүгө 100% өзүнө ишенүү менен жетүүгө болот. Чындыгында, адам денеси буттун териси кандай температурада кандай температурада - муздатуу же от менен кабыл алса, ошондой эле бир нече көз ирмемде ушул тең салмактуулукту сактап, ушул температуранын болушуна жол бербестен иштелип чыккан. ичинде кабыл алынган. Демек, йоги ысык көмүрдү акырындык менен, акырындык менен басып, ар бир кадамдан ырахат алат. Ал өзүнө ишенет жана теринин температурасы башка органдарга жайылып кетүүгө убакыт болбой тургандыгын билет. Ошондуктан, сиз өзүңүз каалабасаңыз, эч нерсе сизге зыян келтире албасын так билишиңиз керек.
Ошондой эле, стаканды баса калып, сизди тешип кетем деп ойлобошуңуз керек. Мындай ой сиздин эркиңизди бир заматта шал кылып, кесүүчү буюмдун алдында коргоосуз каласыз.
3-кадам
Психикалык оору гана физикалык оорудан да коркунучтуу болушу мүмкүн. Ал жайыраак созулуп, адам агрессивдүү болуп калат. Мындай учурда, чын жүрөктөн кечирүү сизге ооруну жеңүүгө жардам берет. Кылмышкерди кылган иши үчүн кечирип, кубаныч тартуулаган асыл иш жасаңыз. Бул жаңы долбоорду түзүү, батирлерди ремонттоо, кайрымдуулук жана башкалар болушу мүмкүн. Кыянаттык менен пайдаланган адамга окшош нерселердин бардыгын көрүнүктүү жерден алып салыңыз. Ар кандай маселелерди жана кыйынчылыктарды көтөрүп, убакыт тезирээк башталып, талантыңыздын жаңы жактарын ачасыз!
