Ийгиликтер эртеби-кечпи ар бир адамдын жашоосунда болот. Кээ бирөөлөр үчүн, ийгиликсиздик эпизод гана, алар оңой эле кабыл алышат, анан артта калышат, жеңил секирип алдыга жыла беришет. Кээ бир адамдар үчүн, ийгиликсиздик алардын келечектеги жашоосуна чекит коё алат. Мүчүлүштүктүн мындай оор кесепеттерге алып келбешине кантип ынануу керек?
Зарыл
- - калем;
- - кагаз.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, болгон окуяга туура баа бериңиз. Отуруп, эмне болгонун ойлонуп көр. Ар бир көз ирмемди, кылдаттыкты анализдеп, өзүн-өзү желектөө жана башка адамдардын күнөөсү менен алектенбөөгө аракет кылыңыз. Акылдуу адамдар, болгон окуяга өкүнүү, жыгачтын сыныгына тете дешет. Бирок сиз болуп өткөн окуядан жыйынтык чыгара аласыз. Жөн гана жасабастан, мүчүлүштүктүн келип чыгышына эмне себеп болгонун жана аны кайталабоодон кантип сактануу керектигин чечип алыңыз, калем, кагаз алып, төмөнкү суроолорго жоопторуңузду жазыңыз: 1. Сиз ишке ашпай калган ишкананын максаты канчалык так жана туура болгон? Деги эле түшүнүктүү беле?
2. Пландарыңызды ишке ашыруу үчүн жетиштүү ресурстарыңыз бар беле? Алардын бардыгын эң сонун пайдаландыңызбы?
3. Сыртта эмне бар, кандай жагдайлар пландалганга тоскоол болду?
4. Сиз чындыгында эмне болуп жаткандыгын көзөмөлдөп алдыңызбы же кандайдыр бир учурда баары өзүнөн өзү кете бердиби?
5. Эмнени өзгөртсө болот эле? Дагы бир мүмкүнчүлүк болсо эмне кылат элеңиз? Сиздин милдетиңиз күнөөлүүнү издөө эмес, болгон окуяны объективдүү сүрөттөлүшүн калыптандыруу.
2-кадам
Сезимдериңизди коё бериңиз. Эгер ийгиликсиздиктин себеби башка адамда деп эсептесеңиз - ага кыйратуучу кат жазыңыз. Жок, кат жөнөтүүнүн кажети жок, сизге "буу таштоо" гана керек.
3-кадам
Оң жактарын табыңыз. Чындыгында ийгиликсиздик болгон жокпу? Балким, бул окуя маневр кылуу үчүн сизге таяныч бердиби? Же, эски долбоорлор менен бөлүшкөндөн кийин, эми жаңы тажрыйбаларга жана маңыздуу максаттарга бошосузбу?
4-кадам
Керек болсо, жардам сураңыз. Ал үчүн психологго кайрылсаңыз болот, же эски досторуңузга же туугандарыңызга кайрылсаңыз болот. Чындыгында, эми алардын колдоосу абдан пайдалуу болот. Аттиң, көпчүлүк адамдар бирөөдөн жардам суроону жана аны кабыл алууну билишпейт. Бирок бекер.
5-кадам
Ийгиликсиздик максаттарыңыздан баш тартууга себеп болбойт. Өзүңүздүн баалуулуктарыңызды кайрадан аныктап, ресурстарды инвентаризациялап, артыкчылыктуу нерселерди аныктап, максатыңызга жетүү үчүн жаңы план түзүңүз. Мунун баарынан кийин сөзсүз кезекке туруңуз. Өзүңүзгө болгон ишеним тез эле кайтып келет.
