Жакын адамыңыз менен ажырашуу ар дайым стрессте болот. Сезимдер өтүп кетсе дагы, мындан ары да чогуу болууну каалабасаңыз дагы, туура чечим кабыл алындыбы же жокпу деген күмөн саноолор пайда болот. Кырдаал башты айланып өтүп, чындыкты объективдүү кабыл алууга тоскоол болот.
Жакын адамыңыз менен ажырашуу - кош бойлуулук учурунда аны кантип жеңсе болот
Өзгөчө наристени күтүп жаткан кыздар өз сезимдерин тынчытат деп айтуу кыйын. Буга бир нече фактор таасир этет. Биринчиден, гормоналдык өзгөрүүлөр. Анын жүрүшүндө кичинекей кыйынчылыктар да жеңилгис болуп сезилет. Жана сүйүктүүңүз менен ажырашуу жөн эле дүйнөнүн акыры деп кабыл алынат. Экинчиден, кош бойлуу аял келечеги үчүн тынчсызданат - өзүнүн гана эмес, баланын дагы. Ошондой эле ал эркек кишинин колдоосусуз наристени камсыздай алаарына ишенбейт. Ушул эки негизги фактор ажырашууну кырсыкка айлантат.
Бирок жан дүйнөңүздү тынчтандырып, депрессияга кабылбоонун жолдору бар. Эң маанилүү кеңеш - кырдаалды кабыл алууга аракет кылып, аны коё бериңиз. Эгер ажырашуу буга чейин болуп өткөн болсо, анда сиз муну түшүнүп, жашооңузду өз алдынча курушуңуз керек. Башында гана кыйын окшойт. Андан кийин өзүнө болгон ишеним пайда болуп, дем берет. Аял кишинин жөн гана ката кетирүүгө укугу жок, анын милдетин башка жакка өткөрүп бере турган адамы жок. Жана анын ички ресурстары иштелип чыгат, ал өзүн башкача алып жүрөт, сүйлөйт, кыймылдайт. Жашоо активдүү жана жемиштүү болуп, толугу менен өзгөрөт. Окуялар башталганда, ажырашуу тез эле унутулат, аял киши мурда сүйсө дагы, эркек жөнүндө ойлоно бербейт. Алардын өз милдеттери жана келечектеги наристе биринчи планга чыгат. Бул сөзсүз болот, бирок аял өзүн аябаса жана бардыгы канчалык жаман экендигин ойлосо гана. Ал эмне болгонун эстебей, эң мыкты келечекке жетүү үчүн азыркы учуру менен иштей баштайт.
Жакындарыңызды колдоо маанилүү, бирок артыкчылыктуу эмес
Көпчүлүк учурда, эркектердин колдоосусуз жалгыз калган кош бойлуу аялдар өзүлөрүнө кам көрүүнү жакындарына - ата-энелерине, бир туугандарына, карындаштарына өткөрүп берүүгө аракет кылышат. Албетте, үй-бүлө мүчөлөрү кошумча милдеттерди аткарууну каалашса, бул жакшы. Бул аялдын эркин жана келечекке ишенимдүү болушуна жардам берет. Бирок жакындарыбыздын жардам берүүгө каалоосу же мүмкүнчүлүгү жок болуп калат. Ошондой эле окуялардын мындай бурулушуна даяр болушуңуз керек. Колдоо сураш керек, бирок оң жооп алгандан кийин гана ишенсе болот. Башкалар кырдаалга сугарылып, жардам берүүгө ашыгат деген элести башыңызда сактабаңыз. Алардын кулашы эркек менен ажырашкандан да күчтүү сокку болушу мүмкүн. Ошондуктан, биринчиден, сиз өзүңүзгө гана ишенип, жаңы жашоону өз алдынча курушуңуз керек. Бул сизге өзгөрүлгөн чындыкка тез көнүп кетүүгө жана маанилүү чечимдерди кабыл алууну үйрөнүүгө жардам берет.
