Кош бойлуулук учурунда аял өзүнө мүнөздүү эмес абалга туш болуп, көбүнчө башынан өткөн окуялар менен өзүн жалгыз сезет.
Биздин бардык коркууларыбыз ойлордон жаралат. Мисалы, бала өнүкпөй төрөлөт, четтөө менен, төрөт ийгиликсиз болот, бала төрөлгөндөн кийин, мансап жана жеке эркиндик аяктайт, материалдык жүк көтөргүс болуп калат.
Биринчиден, күч топтоп, коркуу сезими менен күрөшүү керек. Эсиңизде болсун, эгер сиз өзүңүздү тынчсыздандырбасаңыз, тынчсызданбасаңыз жана кайгырбасаңыз, балаңызга моралдык жана физикалык зыян келтирсеңиз. Олуттуу аномалиялар өтө сейрек кездешет жана мындай көрүнүштөр орун алса дагы, көпчүлүгү баңги дарылоо ыкмасына ылайыктуу. Заманбап дүйнөдө кош бойлуу аял көптөгөн текшерүүлөрдөн жана анализдерден өтүп, ошону менен олуттуу оорулардын пайда болуу коркунучун минималдаштырат.
Биринчи кош бойлуулук дээрлик ар дайым төрөттөн коркуп, кооптонуп турат. Өз убагында даярдануу жана позитивдүү маанай терс ойлордон арылууга жардам берет. Төрөттүн этаптарын, табигый ооруну басуу ыкмаларын изилдеп, төрөт учурунда жакын адамыңыздын катышып-катышпасын чечип алыңыз, төрөт үйлөрү жөнүндө комментарийлерди окуп чыгыңыз.
Коркунучтан арылуунун негизги кадамдарынын бири - бул сиздин жашооңузда жаңы үй-бүлө мүчөсү пайда болоорун түшүнүү, ансыз сиз өз жашооңузду элестете албайсыз. Аны менен маектешип, жомокторду окуп, сүйүктүү музыкаңызды угуңуз. Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз, жакындарыңыздын үй жумуштарында жардам сураңыз. Ымыркайга керектүү буюмдарды тандап, ымыркайга бөлмө жасап бергенден ырахат алыңыз.
Терс эмоцияларыңызды арт-терапия менен калыбына келтириңиз: сүрөт тартуу, моделдөө, чыгармачылык. Жакындарыңыз менен коркуу сезимиңизди талкуулаңыз, эгер бул жардам бербесе, перинаталдык психологго кайрылыңыз.
Биринчи кош бойлуулук учурунда сүйүктүү эркек үчүн жагымдуулук маселеси өзгөчө маанилүү. Ичтин жана жамбаштын көбөйүшү, созулган белгилер, шишик дагы өзүнө ишенбөөчүлүктү арттырат. Бирок мунун бардыгы аша чапкандык, жолдошуңуз бул убактылуу көрүнүш деп түшүнөт. Төрөттөн кийин, көңүл буруу менен, тез эле формаңызга келесиз.
Келечектеги эненин жашоосунда канчалык позитивдүү жана кубанычтуу көз ирмемдер болсо, ошончолук анын акыл-эси коркпой калат. Жаңы абалыңыздын ар бир көз ирмеминен ырахат алыңыз, анткени жаңы жашоонун пайда болушунан артык эч нерсе позитивдүү эмоцияны алып келбейт.
