Ар бир коркуу сезими менен күрөшүүнүн кажети жок. Коркуу жана тынчсыздануу - бул бизди коркунучтан коргоого арналган сезимдер. Демек, баланын өнүгүү процессинде табигый коркуу сезимдери пайда болгон мезгилдер болот: чоочун адамдардан коркуу, энесин таштап кетүүдөн коркуу, жомоктогу каармандардан коркуу, өлүмдөн коркуу. Бирок бардык эле коркуу сезимдери өтүп кете бербейт. Эгерде алар фобияда пайда болсо (обсессивдүү коркуу сезими) же балалыктан бойго жеткенге чейин өтүп, коомдошууга жол бербесе, анда алардын себебин түшүнүп, аларды жок кылуу чараларын көрүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Уйкуга кире албаган же караңгылыктан жана чектелген мейкиндиктен корккон мектепке чейинки курактагы бала диагноздун негизинде гана коркуудан арылууга болот. Балдарда коркуу сезимин пайда кылган көптөгөн жагдайлар келтирилген (жок дегенде 20) жана бала аны эң көп тынчсыздандырган жагдайларды белгилейт. Бул тынчсызданууну басуу үчүн керек - белгисиз адамдардан коркуу: "Мен бала бакчага баруудан корком, бирок эмне үчүн - мен билбейм".
2-кадам
Коркуунун мазмунун тактоо үчүн, аны тартууну сунуштасаңыз болот. Бала сүрөт тартууну дароо эле колго албайт, анткени ал кимден коркконун элестетүү да коркунучтуу, ал эми сүрөт тартуу бул коркууга тийүүнү билдирет. Эгерде мектепке чейинки курактагы бала жөн гана кара мейкиндикти тартса, анда аны менен кошо ушул караңгылыкта эмне болорун элестетип көрүү керек.
3-кадам
Чоңдор үчүн мындай көнүгүүнү сүрөт тартпай эле жасаса болот. Эгер караңгы батирге кирүү коркунучтуу болсо, анда күндүз же жарыктын астында эмне коркунучтуу экендигин жана анын кайда жайгашкандыгын элестетип көрүшүңүз керек: шкафта, керебеттин астында, эшиктин сыртында. Мындай өкүлчүлүктөр сиздин коркуу сезимиңиз менен биринчи жолу байланышууга мүмкүнчүлүк берет. Эгер сизди коркуткан нерсени элестете алган болсоңуз, анда эмне үчүн бул жерде пайда болгонун жана ал сизден эмнени талап кылаарын ойлоно баштасаңыз болот. Сиз аны менен акыл-эстүү сүйлөшсөңүз болот, өкүнсөңүз болот же жөн эле жанында болуп калсаңыз болот.
4-кадам
Өзүнүн ырааттуулугуна ээ болгон коркуу оюну жакшы натыйжа берет. Алгач бала жабырлануучунун ролун, ал эми бойго жеткен адам (ата-эне, психолог) коркунучтуу объектинин ролун аткарат. Бала жуурканга же шкафка жашынып, Баба Яга бөлмөсүндө аны издеп жүргөндө күтө алат. Ал баланы таппай, эч нерсеси жок кетип калат, өкүнүп, дагы бир жолу келем деп убада берип жатат. Иш жүзүндө, дал ушул коркуу сезими көпчүлүктү коркутат. Бул аракет бир нече жолу кайталанышы мүмкүн.
5-кадам
Андан кийин оюнчулар ролдорду алмаштырып, бала коркунучтуу каарманга айланат, б.а. жабырлануучунун ролун калтырат. Ал чоң кишинин аракетин кайталай алат же өзүнүн ыкмасында ойной алат.
6-кадам
Үчүнчү этапта ролдор кайрадан өзгөрөт: бирок эми бала унчукпай, жашырынган курмандыкка айланган жок, тескерисинче, желмогуз менен жигердүү күрөшүп жатат: ал ага кол салып, өзүн коргоп, бөлмөдөн чыгарып жиберди.
7-кадам
Сиз корккон чыныгы адамдардын кайсынысына окшош экендигин аныкташыңыз керек. Ишара мүнөздүү сөз айкаштарында, кайталанган иш-аракеттерде же каармандын кийиминде болушу мүмкүн: "Менин бөлмөмө апамдын кийиминдеги арбак келди". Коркуу сезими адамдардын ортосундагы мамилелер чөйрөсүндө. Бул мамилени башкаруу коркуу сезиминен арылууга жардам берет.
