Психосоматикада кекиртек сөз деңгээлинде өзүн-өзү көрсөтүү менен, өз пикирин билдирүү жөндөмү менен, ошондой эле өз укугун жана жеке чегин коргоо менен түздөн-түз байланышта болот. Башка адамдар же жагдайлар адамдын эркин сүйлөөсүнө көпкө чейин тоскоол болгондо, анын тамагы ооруй баштайт.
Ангина, ларингит, тонзиллит - бул психологиялык көйгөйдүн негизинде пайда боло турган оорулар. Бирок аларды психосоматикалык ыкмалар менен дарылоодон мурун, оорунун эмоционалдык мүнөзгө ээ экендигине ынануу керек. Сиз муну мындай кылсаңыз болот:
- адамдын тамагы канча жолу ооруй тургандыгын байкап туруңуз, эгерде мындай көрүнүш айына эки-үч жолу кайталанып турса, бул организмге психологиялык таасир тийгизет деп шек саноого болот;
- оорудан мурун эмне болгонун унутпашыңыз керек: балким, адам жумушта жарылып кетсе керек, же ал кыш болуп калганда күзгү бут кийим кийип алат.
Физиологиялык себеби бар. Эгерде оору уруштардан, коркуудан жана башка окуялардан кийин пайда болсо, анда ал психосоматикалык мүнөзгө ээ. Мындай учурда ооруну кандай психологиялык көйгөй жаратып жаткандыгын түшүнүшүңүз керек.
Акыркысын оорунун өзү аныктаса болот.
- Ангина. Адам өзүнөн жашырган ички конфликтке ээ. Ал кырдаалды ушул бойдон кабыл алгандан тажады, бирок бир нерсени өзгөртүүгө жол бербейт.
- Ларингит. Эмоцияны узак убакытка чейин басуу, башка адамдарга "жок" деп айта албоо, ошондой эле өз пикирин ачык айтуудан коркуу, айрыкча конфликттерде.
- Тонзиллит. Кооптуулук сезими жана кырдаалга таасир эте албоо. Басылган ачуу, өзүн төмөн баалоо жана жашыруун ачуулануу бар.
- Фарингит. Өзүн-өзү түшүнүүгө тыюу салуу. Мындай инсандардын чыгармачылык потенциалы мыкты, бирок аны коркуу сезими эзип, таптакыр көрүнбөйт.
- Балдар аденоиддери. Бала жалгыз, ата-энесинин мээриминен жана камкордугунан кур калган. Ал ушундан жапа чегип, бирок унчукпай, аны өзүндө узак убакыт бою сактап жүрөт.
- "Тамактын шишиги". Адам ушунчалык коркконунан, дененин денгээлиндеги коркуу сезими анын оозун ачырбай, муунтуп салат.
Оорунун психологиялык себебин билип, аны жоюуга көңүл буруу керек. Тамак ооруган учурда жашырууну токтотуп, коркуу сезимин кабыл алып, ага карабастан кырдаалды өзгөртүү керек. Ларингит менен ооруган адам бардык нерсеге макул болбой турган мезгил келди. Баш тартуунун сылык жолун табуу, сезимдерин да, пикирлерин да көп билдирүү керек.
Тонзиллит менен жашыруун ачууну кетирүү керек; бул үчүн психологияда көптөгөн ыкмалар бар. Ошондо сиз өз жашооңуздагы окуяларга активдүү таасир этүүгө үйрөнө аласыз. Фарингит менен ооруган адам өзү үчүн болсо дагы кандайдыр бир чыгармачылык менен алектенсе жакшы болмок. "Тамактагы шишикти" алып салуу үчүн, коркуунун себебин таап, аны жок кылуу керек. Аденоиддери бар балдарга ата-эненин мээрими жана камкордугу жардам берет.
Бирок баңги дарылоону унутпашыбыз керек. Сезимдер менен күрөшүү дары ичүү же дарыгерге көрүнүү муктаждыгын алмаштырбайт.
