Заманбап дүйнөдө убакытты башкарууну күнүмдүк пландаштыруусуз жасай албаган эң ийгиликтүү адамдар ээлешет, антпесе алардын бардык иштери ылдый түшөт. Жемиштүү жашоо үчүн ар бир адам бул өнөрдү үйрөнүшү керек, анткени ар бир адам чоң-чоң ийгиликке жетүүнү кыялданат жана бул маселеде сиз плансыз жасай албайсыз. Бул макалада пландарды түзүүнү жана аларды аткаруунун жолдорун дагы деле үйрөнүүгө көңүл бурулат.
Туура пландаштыруу - ийгиликтин ачкычы. Бул чындыкты бизнесте ийгиликке жетүүнү каалаган ар бир адам унутпашы керек. План түзүү үчүн, жаныңызда ар дайым капчык, дептер жана калем сыяктуу шаймандар болушу керек.
Азыркы жашоодо убакытты башкаруунун эрежелери кандай?
- Эрте туруу. Эгер мүмкүн болушунча эрте ойгонууну үйрөнсөңүз, анда ийгиликке кадам таштайсыз, анткени эң негизгиси эртең мененки саатта жасалат, анткени түштөн кийин адамдын бардык иш процесстери жайлайт. Өндүрүмдүү адамдар эрте турушу керек.
- Тапшырмаларды "маанилүү" жана "андай эмес" деп бөлүү. Убакытты билгичтик менен башкаруу үчүн, негизгисин экинчиден бөлүп алышыңыз керек. Сизди ийгиликке жеткире турган нерсени жасаңыз жана бөтөн нерселерге азыраак убакыт бөлүңүз.
- Оптимизм. Денеңизди дайыма жакшы абалда кармаңыз, аң-сезимдүү жана бактылуу адам болуңуз.
- Ниеттердин олуттуулугу. Ар бир тапшырманы жакын арада чече аласыз деген толук ишеним менен мамиле кылуу керек. Пландалган тапшырмаларды кийинкиге калтырбаңыз, анткени сиз өзүңүз үчүн жооптуусуз.
- Туура күндөлүк. Эртең менен иштеп, түштөн кийин - өзүн-өзү өнүктүрүп, кечти искусствого арнашыңыз керек.
Ушул эрежелерди сактоо менен, сиз өзүңүздүн күнүмдүк жашооңузду өнүктүрсөңүз болот. Мисалы, сиз эртең менен мектепке барасыз, түштөн кийин эс аласыз, бир катар окуу тапшырмаларын аткарасыз жана кечинде билим берүүчү тасманы көрөсүз.
Кантип жолдо жүрсөң болот жана күн сайын планыңа карманасың?
- Максаттарыңызга жетүү үчүн өзүңүзгө түрткү бериңиз. План түзүп, аларды ырахаттануу менен аткарыңыз. Келечекте бактылуу жана эркин жашоо үчүн көптөгөн пайдалуу тапшырмаларды аткаруу канчалык маанилүү экендигин түшүнүшүңүз керек.
- Өзүңүздү, ойлоруңузду жана айланаңызды иретке келтириңиз. Денеңизге кам көрүңүз: туура тамактаныңыз, жетиштүү уктаңыз. Жумуш убагында мотивациялык музыканы же жагымдуу аудио китептерди угуңуз. Жумушуңуздун жемиштүү болушуна жардам берүү үчүн тез тазалоо үчүн күнүнө 10-15 мүнөт бөлүңүз.
- Эс алуу күнү бир аз эс алыңыз. Сиз тынымсыз иштей албайсыз, анткени бул стресс жана эмоционалдык толкундоолор менен коштолот. Өзүңүздү жакшы эс алдырыңыз: досторуңуз менен активдүү убакыт өткөрүп, туугандарыңыз менен жолугуп, жашоодон ырахат алыңыз.
