Эгерде сиз кандайдыр бир себепсиз бир ишти баштай албай же аягына чейин бүтүрө албасаңыз, анда создуктурууга "жугуп" калдыңыз. Аны жакшыраак билүү создуктуруудан арылууга жардам берет.
Жер жүзүндөгү ар бир бешинчи адам создуктуруучу болуп саналат
Окумуштуулар кайсы мамлекетте өнөкөт создуктурууга көп кабыларын билүүгө аракет кылышты. Алар ар кайсы өлкөлөрдө изилдөө жүргүзүшкөн: АКШ, Польша, Венесуэла, Түркия, Улуу Британия, Германия, Сауд Аравия жана Япония. Алар бардык жерде создуктуруучулардын 20% табышкан. Бул ар бир бешинчи адам жөнүндө.
Кийинкиге калтыруу өнөкөт мүнөзгө ээ
Өнөкөтпү же убактылуу кийинкиге калдыңызбы, аны аныктоо бир топ жөнөкөй. Эгерде сиз бардыгын кийинкиге калтырбасаңыз: жумуштук тапшырмаларды да, жеке иштериңизди да, анда сизде өнөкөт создуктуруу бар. Убактылуу создуктуруу кадимки чарчоо менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Мөөнөтү натыйжалуулугун жогорулатуу эмес
Көпчүлүк адамдар создуктуруу, тескерисинче, натыйжалуу болууга жардам берет деп эсептешет, ошондуктан алар акыркы учурга чейин күтүшөт. Негизинен, алар өзүлөрүн курч стресс менен стимулдаштырышат, тилекке каршы, иштин натыйжалуулугун жогорулатпайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тапшырманы аткаруунун сапаты чоң зыянга учурайт.
Артка жылдыруунун себептери - ийгиликсиздиктен жана ийгиликтен коркуу
Адатта, биздин иш-аракеттерибиз жеңилүү жөнүндө ойлорду басат. Биз ишке ашпай калуудан коркобуз. Бирок создуктуруу ийгиликке жетүүдөн коркуудан дагы келип чыгат. Биз аны улам-улам кайталай албайбыз деп ойлой баштайбыз. Ийгилик көбүрөөк жоопкерчиликти жана дагы көп тапшырмаларды алып келет деп ойлошубуз мүмкүн.
Создуктуруу сындан коргойт
Эгер эч нерсе кылбасаңыз, анда сындаган эч нерсе болбойт. Биздин эң чоң коркуу жөндөмүбүз жана компетенттүүлүгүбүз сындалганда. Убакытты туура пайдалануу жөндөмүбүз жоктугу жана ресурстарды кандайча колдонууну билбегенибиз үчүн айыпталганыбыз оң.
Кийинкиге калуу туура чечим кабыл алууга жардам бербейт
Кийинкиге калтыруу кээде иш-аракетке кылдаттык менен даярдануу катары каралат. Чындыгында, создуктуруу чечим кабыл алууга же сапатын жакшыртууга жардам бербейт.
Создуктурууну жеңүү үчүн, ойлоруңузду жана эмоцияңызды башкара билүүгө үйрөнүшүңүз керек
Көпчүлүк адамдар убакытты туура пайдалануу менен жылдырууну жеңсе болот деп ойлошот. Бул үчүн, албетте, атайын курстардан өтүү керек. Бирок бул жардам бербейт. Ойлорду жана эмоцияларды башкара билүүнү үйрөнүү маанилүү.
Кийинкиге жылдыруунун экинчи тарабы мурунтан эле бар
Ишти создуктуруп баштоого же бүтүрүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Экинчи жагынан, терминатор азыр баарын жасап жатат. Бирок токтоп калуу создуктуруудан артык эмес, анткени тоскоолдуктар келип чыгып, тапшырма дароо аткарылбаса, ошол эле күнөө жана тынчсыздануу пайда болот.
