Карма санскрит тилинен которууда себеп-натыйжа, жазалоо мыйзамы. Карма доктринасына ылайык, ар бир окуя жана ар бир иш-аракет биздин азыркы жана келечектеги жашообузга таасир этет. Ар бир диний окуулар карманын тигил же бул түрүндө ар кандай аталыштарда өркүндөтүү менен алектенет, бирок тар мааниде бул сөз индуизм менен буддизмди билдирет.
Нускамалар
1 кадам
Диний жана философиялык китептерди окуңуз. Ар кандай диний агымдарды, айрыкча Индиялык Ведаларды: Атхарва Веда, Яджур Веда жана башкаларды изилде, карманын маңызы жана башка терминдер менен кубулуштар жөнүндө кененирээк билесиң.
2-кадам
Карма Йога - руханий практиканы карманын өркүндөтүүгө багытталган. Фитнес борборлорунун окутуучуларынын арасынан устат издебеңиз - алар йога жөнүндө окутуунун сырткы тарабын гана алып, аны көнүгүү жана чыдамдуулук көнүгүүлөрүнө айлантышты. Мугалим тажрыйбалуу, өзүн-өзү ишке ашыруунун узак жолун басып өткөн, жогорку руханий адам болушу керек.
3-кадам
Диетаңызды өзгөртүңүз. Эт, балык жана деңиз азыктарынан баш тартыңыз, козу карындарды, нанды жана ачытуу азыктарын алып таштаңыз. Жашылча-жемиш жана сүт азыктары тирүү жандыктарга зыян келтирбестен алынат, демек, алар аны жеген адамга зыян келтирбейт. Алкоголь - бул дары-дармек, ошондуктан аны белгилүү бир рецепт боюнча микро дозада гана ичүүгө болот.
4-кадам
Сезимдериңизди орточо башкарыңыз. Аң-сезимиңизге оң жана терс күчтүү толкундоолорду киргизбеңиз. Ички тең салмактуулукту бузуп, алар сизди туура эмес чечимдерди кабыл алууга жана кармаңызга терс таасирин тийгизген нерселерди жасоого мажбурлайт.
