Ишенимдүү салкын. Сиз эч нерсе айтпайсыз. Бирок көптөгөн адамдар алардын кооптуу жүрүм-турумунун себептери эмнеде экендигин түшүнүшпөйт. Аларга кандайдыр бир материалдык эмес зат каптап, оор кырдаалда колдору солкулдай баштайт окшойт, жүрөктөрү катуу согуп жатат. Мен капа болгум келет: биздин бардык эмоциялар физиологиялык процесстер. Ошондой эле биз ар бир абалды денебиз менен сезебиз.
Өзүнө-өзү ишенбөөчүлүктүн негизги себеби - адамдын ичиндеги туура эмес калыптанган же жетишсиз көндүмдөр, бул кадимки летаргиядан коркуу сезимине чейин эбегейсиз чоң сезимдерди пайда кылат. Бирок, экинчиси, көбүнчө адам окшош жагдайларга өткөрүп берген көнүмүш окуяларга туура эмес реакциянын белгиси. Мисалы, бала өзүнүн жүрүм-турум психологдору тарабынан коёндон коркууну үйрөткөндөн кийин, бир аз убакыт өткөндөн кийин ак жана үлпүлдөк нерселердин бардыгына көз чаптыра баштайт.
Тоскоол болгондо, ал бир нерсени гана күбөлөндүрөт - бизде көндүмдөр жок. Ал эми зарыл болгон көндүмдөр калыптанбаган учурда, белгисиздик табигый абал болуп саналат. Жалпысынан бир кичинекей нерсени түшүнүү керек. Ар кандай белгисиздик табигый нерсе. Аны басууга аракет кылуунун кажети жок, анткени бул комплекстерге алып келет. Бул эмне? Комплекс - бул адам өзүнө ишенбөөчүлүк сезгенде, өзүнө ишенбегенде. Укмуштай сезилет, бирок азыр бир мисал менен биз аны кененирээк талдайбыз.
Адам адамдар менен тил табыша албай кыйналат. Ал бейтааныш адамга келип, тынчсызданып, коркуп баштайт. Анын башына ой келет: “Капец, бул кандай? Алар мага күлүшөт деди. Көрсө, адам адамдардан коркот, анткени ал адамдардан коркот.
Коопсуздуктан арылуу үчүн эмне кылсаңыз болот? Бул суроонун жообу жогорудагы аныктамадан келип чыккан. Эгер адам бир нерседен корксо, анда аны жашырбоо керек. Кээ бир адамдар сиздин чыныгы сезимдериңизди баары бир түшүнүшөт. Эмоцияңызды кандайча жашырууга аракет кылбаңыз, алар көрүнүп турат. Андыктан, оор кырдаалда темирди тынчтанууга үйрөнүшүңүз керек, ошондой эле өзүңүздүн эркин экендигиңизди көрсөтүүгө аракет кылбаңыз.
Баса, бул психосоматикалык онкологиянын коркунучун жогорулатат. Практика көрсөткөндөй, адам өзүнө ишенимсиз сезип, ал жөнүндө сүйлөшкөндө, ал ошол замат ага жеңилирээк болуп калат. Комплекстерден арылууга жардам бере турган адамды табуу керек. Өз алдынча бир нерсе жасай аласыз, бирок аны оңдоо үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат. Өзүңүздү эмчектен чыгаргандан көрө, өзүңүздү кайра үйрөтүү оңой.
