Адамзат акылдан адашкан. Адамдар психологдорго, дарыгерлерге кайрылышат, ой жүгүртүшөт. Бир гана бул дайыма эле оң натыйжаларды бербейт. Маселе чыныгы маңыздын түпкүрүндө эмес, тереңдигинде.
Эго деген эмне?
Эго - бул биздин жеке адамыбыздын бир бөлүгү, биз жөнүндө жана бизди курчап турган дүйнө жөнүндө ойлорубузга байланыштуу. Баарынан мурда, биз кандайдыр бир белгилүү бир имидж менен эсептөө жөнүндө сөз кылабыз.
Напсинин коркунучу кандай?
Дүйнөнү өз напсибиз аркылуу көрүү коркунучу - биз өзүбүздү башкалар менен бөлүшүп, дүйнөнү кабылдообуз аркылуу гана көрөбүз. Биз өзүбүздүн имиджибизге байлангандыктан, мүнөзүбүзгө тийгенде, азап-кайгы алып келет.
Напсинин амалы эмнеде?
Парадоксалдуу нерсе, окуя буга чейин болгон, биз ага эч кандай таасир эте алган жокпуз. Көптөгөн окуялар балалыкка байланыштуу, андыктан, биз кичинекей кезибизде болуп жаткан окуяларды кандайдыр бир жол менен башкара алмакпыз деп мойнубузга алганыбыз таң калыштуу.
Эго кандайча өзүн көрсөтөт?
1. Өзүн төмөн баалоо.
2. Сиздин оюңуздун тууралыгына ишеним.
3. Алардын сырткы көрүнүшүнө нааразы болуу.
4. Көп акча алууну каалаңыз.
5. Башкаларга карата агрессия.
6. Атак-даңкка жана популярдуулукка умтулуу.
7. Өткөн окуялар жөнүндө ойлор.
8. Келечектен коркуу жана коркуу сезими.
Канчалык оң жооп берген сайын, напсинин сезими ошончолук күчтүү болот.
Эго менен кантип күрөшүү керек?
Көптөгөн башталгычтар мээсинде пайда болгон ойлор менен күрөшүүгө аракет кылып, олуттуу ката кетиришет. Эң биринчиден, напси менен күрөшүү эмес, аны түшүнүү керек.
Эң жакшы жолу - байкоо жүргүзүү. Жаман сезген учуруңуз, ойлоруңузду байкаганга аракет кылыңыз …
