Адамдар күн сайын бактылуу болгусу келет. Бирок бакыт сырттан келбесин түшүнгөндөр аз. Бул ички абалды жашоо шарттарына карабастан, ар дайым сезип турууга болот. Бул сиздин сезимдериңиз боюнча бир аз иштөөнү талап кылат.
Нускамалар
1 кадам
Окууну аяктаганга чейин күтпө, үй-бүлө кур, акча тап, үй сатып ал, диссертацияңды кыл, лотерея утуп ал, ж.б. Башында бул коркунучтуу болот, анткени бактылуу адам көрө албастык кылып, кээде айыпталып, кыйынчылык күндөрдө жардамга келбеши мүмкүн. Стереотип өкүм сүргөн: оорулууларга жана бактысыздарга боор ооруйт, бирок бирөөнүн бактысына кубана алгандар аз. Күмөн саноо.
2-кадам
Күн сайын бактылуу болуу - болгон нерсенин бардыгынан ырахат алып, болбой калган нерсеге кабатыр болбоо. Дайыма оң эмоцияны сезип турууну кантип үйрөнсөк болот? Аларды айтууну үйрөнүңүз. Психологдор эмоциялар алардын тышкы көрүнүшү менен тыгыз байланышта экендигин айтышат. Ийиниңизди түздөп, жылмайыңыз, жакында маанайыңыз жакшырганын сезесиз. Сезимдериңизди дайыма башкара билүүгө аракет кылыңыз - жана кандай гана терс жагдай болбосун, сиз жакшы жагын таба аласыз. Институттан чыгарылса, бул сенин бактылуу болгонун билдирет, алар кесип тандоодо жаңылыштыктардан алыс болушкан. Жумуштан айдалган - сиздин көңүлүңүзгө жаккан жана чоң киреше тапканга мүмкүнчүлүк болду. Алар жан шериги менен ажырашышты - алдыда жаңжал жана кордук жок жаңы жашоо болот.
3-кадам
Жашоонун кичинекей кубанычтарын бардык жерден издеңиз. Балдарды караңыз - алар канчалык аз бактылуу болуш керек. Жайдын аптаптуу күнүндө өзүңүздү гүлдөр менен талаа аралап чуркап жүргөн баладай элестетип көрүңүз. Артка кылчайбай, алдыда эмне болорун билбей чуркай бересиң. Сиздин карьераңыз, кирешеңиз же үй-бүлөлүк шартыңыз сизге кызыксыз. Сиз жөн гана бактылуусуз, анткени сиз ушундайсыз. Бул сезимди кармап, жашооңузда кыйынчылыктар болгон сайын, ага кайтып келиңиз.
4-кадам
Эске алчу нерсе, бактылуу болуу - бул максат. Ал эми башка максаттарга жетүү үчүн, сиз аны көрүп, бакытыңыз эмнеден турарын билишиңиз керек. Максатыңызга жетелеген иш-чаралардын, окуялардын жана ойлордун тизмесин түзүңүз. Жашоо образыңызды толугу менен өзгөртүп, кызыксыз нерселерден баш тартууга туура келиши мүмкүн. Адегенде кичинекей кадамдар менен саякаттоону баштоодон коркпоңуз, бирок ишенимдүү жана айла жок максатка жетиңиз.
5-кадам
Ыраазы болуу. Жетишкен нерселериңиз үчүн өзүңүзгө. Башка адамдарга, алар сиз үчүн кылган же жасабаган иштери үчүн. Сизде болгон нерсе үчүн, жана жок нерсеге жана дагы деле болсо жетишүүгө болот. Ал көп учурда сыноолорго жана кыйынчылыктарга жамынып алып, сизге үйрөткөн жашоо сабактары үчүн. Күн сайын бактылуу болуунун себептерин изде.
