Көптөгөн адамдар үчүн мамилелер бузулуп бүтөт. Бирок бул кырдаалды ар ким ар кандай жолдор менен башынан өткөрүп жатат. Кимдир бирөө жылмайып, жашоосун уланта берет, ал эми кимдир бирөөнүн мурунку сүйгөн адамы жөнүндө ойлору көпкө чейин уйку бербейт.
Нускамалар
1 кадам
Бөлүнүү учурунда тынч болууга аракет кылыңыз. Албетте, сиз капаланып, капаланып калышыңыз мүмкүн, бирок мурунку адамыңызга бардык сезимдериңизди билдирбеңиз. Бул эч нерсени өзгөртпөйт, эгер адам кетүүнү чечсе, аны кантип токтотсоңуз дагы ал кетет.
2-кадам
Ыйлабаңыз, карганбаңыз, сүйүктүүңүзгө кысым көрсөтүүгө аракет кылбаңыз. Бул анын сизге болгон мамилесин начарлатат. Эгер сезимдериңиз күчтүү болсо, дос бойдон калууну сунуштаңыз. Бул мурунку адамыңыз менен бир аз убакытка жакын болууга жардам берет (оору басылганга чейин).
3-кадам
Сүйүктүүңүздү түшүнүүгө жана кечирүүгө аракет кылыңыз. Анын сизге жамандык кылуу үчүн ушундай кылганы күмөн. Албетте, анын буга өзүнүн себептери болгон. Тынчтык менен, мазактоосуз жана мазактоосуз кетирүүгө аракет кылыңыз.
4-кадам
Ажырашкандан кийин биринчи жолу бир нерсе менен алек болууга аракет кылыңыз. Спорт менен машыгууга, жаңы хобби менен алектенүүгө, үйдү оңдоп-түзөөгө же коллекцияга көбүрөөк убакыт бөлө баштаңыз. Аз убакытты жалгыз өткөрүүгө аракет кылыңыз. Кантсе да, ушул учурда бөлөк жашоону кайра-кайра баштан өткөрөсүң. Достор менен таанышуу, жаңы таанышуулар.
5-кадам
Жаңы романтикалуу сезүүгө аракет кылыңыз. Балким, сиздин сүйүүңүз менен руханий жараңызды айыктыра турган татыктуу адамды жолуктурасыз. Жөн гана биринчи кезиккен талапкер менен мамиле түзбөңүз, чындыгында сизге жакшынакай адамды тандаңыз.
6-кадам
Үй-бүлөңүзгө, айрыкча, бар болсо, балдарыңызга көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Жакындарыңыздан сизди керексиз ойлордон алаксытышын сураңыз. Эски сүрөттөрдү карап чыгыңыз, жазгы тазалоо иштерин жүргүзүңүз же чогуу пикникке чыгыңыз. Бул кырдаалда башкысы бөтөн нерсеге алаксып кетүү керек.
7-кадам
Өзүңүздүн абалыңызды сүрөттөгөн күндөлүк жазыңыз. Ага жаныңды төгүп, учурда болуп жаткан окуялардын бардыгын сүрөттөп бер. Бирок эч качан ноталарды кайра окубаңыз, бул депрессияны күчөтөт. Сиздин түйшүгүңүз бүткөндөн кийин, ошол кайгылуу көз ирмемдерди эсиңизден чыгарбоо үчүн күндөлүгүңүздү өрттөңүз.
