Эмпатия деп, анын сезимдеринин жана эмоцияларынын мүнөзүн түшүнүү үчүн, башка бирөөнүн ордуна өзүңүздү коё билүүнү билдирет. Боорукердик жөндөмү өзүмчүлдүккө кандайдыр бир деңгээлде карама-каршы келет. Бул жөндөмдү өркүндөтүүнүн үстүндө сиз аң-сезимдүү иштей аласыз, психологиядагы аң-сезимдүү эмпатия эмпатия деп аталат.
Нускамалар
1 кадам
Башка адамдын ордун ээлеп, анын эмне үчүн кубанып же кайгырганын түшүнө аласыз. Негизги ачкыч мимика жана жаңсоолор, башкача айтканда, оозеки эмес сигналдар аркылуу берилет. Адамдын сөздөрү чыныгы сезимдерди жана эмоцияларды алдап, жашырып коёт, бирок оозеки эмес ченемдер эч качан калп айтпайт. Адамдар менен туруктуу баарлашууну камтыган кесиптердин өкүлдөрүнө боор ачуу жөндөмүн өрчүтүү өзгөчө маанилүү.
2-кадам
Боорукердик жөндөмү өнүккөн адамдар адатта карама-каршылыктуу эмес, атаандашуудан алыс болушат. Адамдар аларга жакын болушат, анткени алар угууга жана түшүнүүгө даяр экендигин сезишет. Боорукердик кандайдыр бир баалуулукка баа берүүнү билдирбейт деп баса белгилөө керек. Боорукер адам түшүнөт, башка бирөөнүн баасына муктаж болбогон башка адамдын психологиялык реалдуулугунун мүнөздөмөсү катары кабыл алынат.
3-кадам
Эмпатия процессинде адам башка бирөөнүн сезимдерин жана эмоцияларын, аны менен болуп жаткандай сезет. Адам боор ооруганды үйрөнө алат, бирок бул узак жана татаал процесс. Мимиканын, жаңсоолордун жана үн интонацияларынын эмоционалдык мүнөзүн изилдөөдөн баштоо керек. Ошентип, экинчисинин абалын жаңылыштык менен тааный аласыз. Башкалардын сезимтал дүйнөсүн өзүңүзгө сынап көрүүнү үйрөнүү кыйыныраак. Акырындык менен бул өнөрдү өздөштүрүү тынымсыз машыгууну талап кылат, андыктан ар кандай майда-барат нерселерди байкап калуу адатты өрчүтүүгө туура келет.
4-кадам
Баарлашуу учурунда башкасына эмоционалдуу ачык болуу маанилүү, бул анын абалын "сезүүгө" жардам берет. Адаттарды байкап, ал сиз экениңизди элестетип көрүңүз. Бир аз убакыттан кийин, сиз адамдын келечектеги жүрүм-турумун алдын-ала айта аласыз. Боорукердик - башкалардын жашоосу. Коркунуч бул абалдан чыгуу кыйынга турушу мүмкүн. Адам башка адамдардын эмоцияларына кептелип калуу коркунучу бар, ал аны ичинен буза баштайт. Эмпатия чеберлери өзүлөрүнө ушул абалдан чыгууга гана жардам бербестен, башкасына аны жеңүүгө жардам берүүнү билишет.
5-кадам
Боорукердик жөндөмүнө ылайык, бардык адамдарды топторго бөлүүгө болот. Биринчи топ өзүмчүл, башкалардын ойлоруна жана сезимдерине кайдыгер карашат. Аларга экинчисин түшүнүү жана аны менен жетиштүү байланыш түзүү кыйын. Жалгыздыкта иштөөгө көбүрөөк тартылышат, ири компаниялардан качышат. Алар эмоцияга караганда акылга көбүрөөк таянат.
6-кадам
Экинчи топтогу адамдар башкаларга кайдыгер карашат, бирок кээде алар боору ооруйт. Эмоциялар аларга жат эмес, бирок аларды башкарууга аракет кылышат. Баарлашып жатканда экинчисин укканга аракет кылышат, бирок көпкө чейин чыдамдуулук жетишсиз. Үчүнчү топтогу адамдар сейрек кездешет, алардын боор ооруган жөндөмдүүлүгү жогору. Алар башкаларды өзүлөрү же жакшы, кең пейил жана сезимтал деп түшүнө алышат. Бул адамдарды жылуу-жумшак адамдар катары мүнөздөсө болот, алар адатта абдан ыраазы болушат.
