Максат койгондон кийинки алгачкы күндөрдө мотивация эң жакшы деңгээлде болот. Мен баардыгын жасагым келет, ал эми энергетикалык деңгээл максималдуу деңгээлде. Бирок бир нече күндөн кийин жашоо кайрадан көнүмүш адатка өтүп, жалкоолук биринчи орунга чыгат. Кантип мындай абалдан сактанып, өзүңүзгө тепкилөө керек?
Нускамалар
1 кадам
Сиздин мотивацияңызды сактай турган "каалоо баракчасын" түзүңүз. Ага идеалдуу келечегиңиздин сүрөттөрүн жайгаштырыңыз. Булар максаттар да, кыялдар да болушу мүмкүн.
2-кадам
Мурунку жетишкендиктериңиздин тизмесин жазып алыңыз. Бул сиз буга чейин көп нерсеге жетишкендигиңизди түшүнүүгө мүмкүндүк берет, демек, кийинки кадамды жасоо анчалык деле кыйынчылыкка турбайт.
3-кадам
Максатка жетүү үчүн өз жолуңузду тартыңыз. Баштапкы чекитти жана акыркы жыйынтыкты көрсөтүңүз. Сизди жолдо тосуп турган негизги иш-чараларды жазып, азыр кайда экениңизди такай байкап туруңуз.
4-кадам
Эпитафия жазыңыз. Өзүңүздүн жаназаңызда экениңизди элестетип, туугандарыңыздын жана жакын адамдарыңыздын сиз жөнүндө айткандарынын бардыгын угуңуз. Уккусу келген нерсени так түшүнүүгө аракет кылыңыз. Сиздин балдарыңыз сизге жакшы ата болгонун айтып беришин каалайсыз дейли. Андан кийин ушундай адам болууга аракет кылыңыз.
5-кадам
Күн сайын өзүңүздүн негизги максатыңызды эсиңизге салып туруңуз. Эмне үчүн ортоңку натыйжага умтулуп жатасыз? Анан эртең менен турасыңбы? Сиз көздөгөн идеалдуу сүрөтүңүздү так билишиңиз керек.
6-кадам
Өзүңүздү ийгиликтүү адамдардын чөйрөсүнө батырыңыз. Алар сизди дайыма жаныңызга тартып турушат, демек, максатка жетүүдөн баш тартуу дээрлик мүмкүн болбой калат.
