Ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу депрессияга туш болгон. Андан пайда көрө аласызбы? Бул таң калыштуу, бирок ушул вариантты карап көрүүгө туура келет.
Алгач, депрессия деген эмне экендигин аныктоого туура келет. Депрессия бүгүнкү күндө эң көп кездешкен психологиялык оорулардын бири. Жашоонун заманбап ритми адамга эс алууга мүмкүнчүлүк бербейт. Жумуш, үй жумуштары, тыгындар жада калса башкалардын пикири анын жашоосун стресстин шарына айлантат.
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, депрессия 2020-жылга чейин жүрөк-кан тамыр жана жугуштуу ооруларды басып өтүп, алдыңкы орунду ээлейт. Фармакологиялык дары-дармектердин 70 пайызы антидепрессанттар. АКШнын калкынын жашоосу күчтүү экендиги үчүн "Прозак" деп аталып калган. Эми бул терминди "Чоң Европада", Азияда жана АКШда жашаган адамдардын көпчүлүгүнө карата колдонсо болот. 21-кылымдын кесепети, ылдамдык менен алга жылып, токтоп турган экономикага жана өсүп жаткан өз жанын кыюуга алып келди.
Көңүлдү чөктүргөн бул чындыкты түшүнүп, мындай терс көрүнүштөн улам депрессияга кабылсаңыз болот. Бирок баары эле көрүнгөндөй үмүтсүз эмес. Ушул абалда деле сиз өзүңүздүн артыкчылыктарыңызды таба аласыз. Депрессиянын эки түрү бар: ден-соолук, бул азап чеккен адамга дүйнөнү башка жагынан кароого жардам берет жана жакындарын жоготуу, эс алуунун жоктугу жана чексиз иштетилбестиги, өлүмгө алып келүүчү оорулардан улам пайда болгон узак убакыт. Биринчи түрү жөнүндө сөз кылабыз, анткени анын кыйратуучу таасири жөнүндө көптөгөн макалалар бар.
Баарынан мурда, депрессия абалындагы адам азап чегүү табияттын бир бөлүгү экендигин түшүнүшү керек. Мисалы, бир кезде сүйгөн эки адамдын ажырашуусу болгон. Бир жагы сезимтал болуп, экинчисине караганда кыйла азап тартат. Түзүлгөн сүрөт бузулган. Сүйүү менен, азап чеккен адам экинчисинин терс жактарын байкаган эмес. Бирок күтүлбөгөн жерден адамга чындык "кулап" кетти, жана баардыгы бүттү деген сөздү тануу сөзсүз түрдө психикалык жана физикалык токтоп калууга алып келет.
