Адамдын ички абалы, анын психикалык жана эмоционалдык багыты жана жашоонун тышкы сапаттары бири-биринен эң күчтүү көз карандылыкта болот. Ички жумуштун айрым ыкмаларын өздөштүргөндөн кийин, сиз бүт жашооңузду бир топ өзгөртө аласыз.
Зарыл
Ручка, дептер
Нускамалар
1 кадам
Өзгөрүүдөн коркпоңуз. Ички дүйнөңүз өзгөрө баштаганын сезгенде, өзгөрүү сиз күткөндөй болбой калышы мүмкүн деген коркуу сезими пайда болушу мүмкүн. Сиз өзүңүздү төмөн баалоого алып келген тынчсыздануу жана ойлордон арылышыңыз керек. Эгерде сиз чөйрөңүздө ийгиликтүү адамдарды көрүп, ийгиликке жетпейм деп ойлосоңуз, анда сиздин ой жүгүртүү түп-тамырынан бери туура эмес. Ошентип, сиз ой жүгүртүүңүзгө чек коюп, жашооңузда ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүнөн баш тартасыз.
2-кадам
Өзгөрүүлөрдүн оң көрүнүштөрүн элестетүү. Муну канчалык көп жана көп жасасаңыз, анда сиздин аң-сезимиңиз өз максатыңызга жетүү үчүн ошончолук жигердүү иштейт. Каалаган нерсеңизге кантип жетүү керектиги жөнүндө так түшүнүк аласыз.
3-кадам
Адамдын терс сапаттарынан арылыңыз. Эгерде сиз маалыматтын көптүгүнөн жана анын мүмкүн болгон ишенимсиздигинен корксоңуз, анда эң жөнөкөй ыкманы колдонсоңуз болот. Бул башкалардын жана өзүңдүн байкооң. Жумушка көп ачууланган адамдын жанында экениңизди же аргасыз болосуз дейли. Анын иш-аракеттерин, сүйлөгөн сөздөрүн жана болуп жаткан окуяларга болгон мамилесин байкап жатып, сиздин ачууланууңуз жана башка терс сапаттар сизге жана айланаңыздагы адамдарга кандай таасир этип жаткандыгы жөнүндө ойлонуңуз. Аныктоочу фактор адамдарды байкап калуу эмес, ички терс сапаттарыңыздын өзгөрүшү жана позитивдүү сапаттар болушу керек. Байкоочулардын жана иштин айкалышынын мүнөзүңүзгө тийгизген таасири оң сапаттарды калыптандырууда колдонулушу мүмкүн.
4-кадам
Туруктуу мүнөзгө баа берүүнү жүргүзүп туруңуз. Ар кандай кырдаалда карманууну каалаган жүрүм-турум сызыгын белгилеп, аны элементардык позитивдүү сапаттардын позициясынан тактаңыз. Жүрүм-турумуңузду акыл-эсиңиз менен кайталаңыз. Өзүңүздү белгилүү бир жол менен алып жүрүүгө чакырыңыз. Ушул сыяктуу чыныгы кырдаалдан кийин, иш-аракеттериңизге кылдат талдоо жүргүзүңүз. Даярдалган жүрүм-турум сызыгын канчалык карманганыңызды баалоо.
5-кадам
Өзүңүздүн ишиңиздин натыйжаларына ынануу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн экенине даяр болуңуз. Бирок, акыры, сиз жашооңуздун сапатын өзгөртүү үчүн бир нерсе кылууга даяр экениңизди сезесиз.
