Мүнөздүн айрым өзгөчөлүктөрү бизге төрөлгөндөн баштап эле берилет деп ишенүү, жок дегенде, таң калыштуу нерсе. Көптөгөн сапаттарды өрчүтүүгө болот, бирок күнүмдүк олуттуу жумуш талап кылынат. Айрым мүнөздөрдүн өрчүшү оңой, кээ бирлери кыйыныраак.
Өзүнө ишенүү
Өзүнө ишенген адам шектенип жаткан адамга караганда кыйла пайдалуу абалда турган априори. Өзүнө ишенген адамдар түрткү берет жана шыктандырат, алар жетекчилик кыла алышат, алар чыныгы лидерлер. Бул өзгөчөлүктү өрчүтүү үчүн спорт менен машыга баштаңыз - бул сиздин өзүңүздү баалоо үчүн гана эмес, дененин сулуулугу жана ден-соолугу үчүн дагы пайдалуу. Жана сиздин иш-аракеттериңизге башка адамдардын реакциясын норманын эталону катары кабыл албаңыз. Башка адамдардан ырайым издебеңиз - сиз өзүңүз үчүн ыңгайлуу жашашыңыз керек, жана сиз гана сооронучтун деңгээлин баалай аласыз. Өз иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти сезүүгө үйрөнүңүз.
Жок деп айтууну үйрөнүңүз
Баш тарта албоо - бул өзүн төмөн баалоо жана көрсөткөн кызматтары үчүн ыраазычылыктын жоктугу. Алгандан көп бере баштаганда эле, стресс келип чыгат жана бул таптакыр жол берилгис нерсе. Жок деп айтуудан коркпоңуз - бул коркунучтуу эмес. Адамдардын сиздин жашооңузда мите курттап калышына жол берүү алда канча коркунучтуу.
Тамаша сезими
Адамдар өзүнө күлкүнү келтире алган адамдарды жана алар тапкан күлкүлүү кырдаалды жакшы көрүшөт. Күлкү кырдаалды жөнгө салуучу укмуштуудай касиетке ээ. Бардыгын жеңилирээк кыла баштаңыз, баарын жүрөгүңүзгө жакын алыңыз. Башка адамдардын назик кырдаалда өзүн кандай алып жүргөнүн карап көрүңүз жана алардан үлгү алыңыз - эч качан майда-чүйдө нерселерге алдырбаңыз жана өзүңүзгө күлүүнү үйрөнүңүз. Эң негизгиси - өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз, анткени бул ийгиликтин ачкычы.
Жогорку эмгек кубаттуулугу
Көпчүлүк адамдар ушуну эңсешет - жемиштүү иштеп, күйүп кетпөөнү, жумушсуз адам болуп калбоону. Чындыгында, өндүрүмдүүлүктүн рецеби өтө жөнөкөй - көңүл буруу. Телефонуңуздагы үндү өчүрүп, тажаткан нерселерди (музыка же сыналгы) алып салыңыз, ошондо тапшырмаларды чечүү канчалык оңой болуп калгандыгын байкайсыз. Салыштыруу абдан ылайыктуу - табит тамак менен кошо келет - жумушка киришээри менен сизге илхам келет. Көп тапшырмадан баш тартыңыз. Иштин көлөмү, албетте, жогору, бирок сапаты кыйла төмөндөп, атүгүл организм стресске кабылат. Ошондой эле ченеми менен тамактануу жана уктоо өтө маанилүү.
Адамдарды "окуу" жөндөмү
Акыл-эстүү окуу, албетте, супер держава, бирок кээде адамдын өзүн кандай алып жүргөнүнө, ал сиз менен кандайча сүйлөшүп жатканына көңүл бурушуңуз керек, балким бир нерсени кыйытып айтат. Кыраакы болгула, адамдардын адептүүлүгүнө, ар кандай маектештер менен кандайча байланышканына көңүл бур. Жана өзүңүз гана жыйынтык чыгарыңыз. Баса, бул татынакай адат оюну.
Харизма
Албетте, сиздин тааныштарыңыздын арасында сиздин оюңуз боюнча, баардыгына жаккан адам бар. Бул харизма деп аталат. Кааласаңыз, ар бир адам ушул сапатты өзүнө өзү өрчүтө алат. Маектешиңиз менен көзүңүздү байланыштырып туруңуз, бирок өтө өжөр болбоңуз, адамдарды угууну жана угууну үйрөнүңүз. Суроо бериңиз, баарлашып жаткан адамыңызды маектешүүнүн борборуна айландырыңыз. Эмоцияңызды эч качан жашырбаңыз. Эгер сиз башка адамдын айткандарын жактырсаңыз, анда ал жөнүндө айтып бериңиз. Эгер таарынып жатсаңыз, күнөөңүздү мойнуңузга алыңыз. Сүйлөшүүнүн аягында жыйынтык чыгарыңыз - адамдар сизге эмне жагат жана эмне жакпайт.
Өзүн-өзү башкаруу
Чеберчилик жагынан мүнөздүн эң "кыйын" сапаттарынын бири. Өзүн өзү башкара билүү - бул эмоцияны жана жүрүм-турумду башкара билүү. Биздин алдыга койгон максаттарыбызга жетүүгө жардам берген адам. Өзүңүздү башкара билүү жөнүндө көп сүйлөшсөңүз болот, бирок биринчи кезекте денеңиздин сигналдарын окуп, аларды туура чечмелөөнү үйрөнүшүңүз керек. Биринчи этапта жөнөкөй реакцияларды - оройлукту, үнүңдү көтөрүүнү каалоону жана башкаларды кантип тыйганды үйрөнүү керек. Өзүңүздү андан жогору коюңуз. Убакыттын өтүшү менен, анын канчалык жеңил экендигин түшүнөсүң.
