Таттуу калпка караганда ачуу чындык ар дайым артык. Муну баары бала чагынан бери билишет. Ошондуктан, бул чындык канчалык жагымсыз болбосун, сүйлөй алышыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Калптан жана ойлоп чыгарылган иллюзиялардан акырындап чыга баштоо үчүн, ал жерде кандай чындык бар экендигин изилдөө керек. Жана кийинчерээк алданып калбаш үчүн, өзүңүзгө жана айланаңыздагы адамдарга айта баштаңыз.
2-кадам
Биринчи деңгээл.
Өзүңүз жөнүндө чындыкты айтуу мүмкүнчүлүгү.
Мисалы, кыз өзүн сымбаттуу деп эсептейт. Бул учурда фигура кемчиликтери ачыкка чыгат. Ал сулуу, жарашыктуу, стилдүү болушу мүмкүн, бирок сөзсүз сымбаттуу эмес. Бирок, ал мини юбка жана чокой кийип жүрөт. Ооба, ал арык экен! Анан эмне үчүн ал модель болуп жүргөн жерде жакшы сүрөттөр жок деп ойлонот. Мындай сүрөттөр болбойт! Өзүнө ишенүү жакшы. Бирок сиз өзүңүздүн ашыкча салмагыңыз бар экендигин моюнга алышыңыз керек же кадыр-баркыңызды баса белгилөө үчүн ылайыктуу кийимдерди тандашыңыз керек, же чечим кабыл алыңыз - арыкташ үчүн, бирок өзүн-өзү алдоо менен алектенбеңиз.
3-кадам
Экинчи деңгээл.
Башка адам жөнүндө өзүңүзгө чындыкты айтуу мүмкүнчүлүгү.
Мисалы, кыз өзүн сүйгөн жигит менен мамиледе. Жана ал дагы аны сүйөм деп ойлойт. Бирок ал сүйкүмдүү, жакшы. Мындан ары ойлоно турган эч нерсе жок. Ал бактылуу башка балдар менен таанышат. Анан ал жигити жөнүндө эс алууда унутат. Алар негизинен бош убактысын чогуу өткөрүшпөйт. Ал аны эстебейт. Ал өзүн сүйбөй тургандыгын мойнуна алып, жалганчылыгы менен аны ого бетер күчөтө турган кез келди. Ал өнөктөшүн кыйратат. Кантсе да, сезимдер жоопсуз. Бирок, алардын ар бири сүйүү таап, бактылуу боло алышкан.
4-кадам
Үчүнчү деңгээл.
Өзүңүз жөнүндө башка адамга чындыкты айта билүү.
Адамдар көп учурда өздөрү жөнүндө чындыкты жашырышат, анткени алар туура эмес түшүнүп калуудан же бөтөн жерде калуудан коркушат. Бирок алар канчалык көп калп айтышса, ошончолук башаламан болушат. Анын үстүнө, эч ким ар кимди эртеңден баштап өзү жөнүндө чындыкты айтууга чакырбайт. Бул адамдарды таң калтырышы мүмкүн. Бирок, ошентсе да, өтө көп калп айтпа, ошондо кийин өзүңдүн калпыңа кирип кетпешиң керек.
5-кадам
Мисалы, студент жакшы окуйт, бирок акыры туура эмес адистикти тандап алгандыгын түшүнөт. Окуу барган сайын кыйын болуп баратат. Ар бир жуп бир азап. Андан кийин эмне болот? Окуучу сабактарды таштай баштайбы? Эгер мындай болуп калса, анда ал классташтарын, мугалимдерди, деканатты, эң башкысы өзүн-өзү алдоого аргасыз болот. Башкача айтканда, башкасын алдабоо үчүн, өзүн-өзү алдаганга болбойт. Студент өзүнүн келбей калышы анча-мынча чарчоо эмес, тескерисинче, туура эмес жолду тандап алдым деп алдын-ала ойлонушу керек. Ошондуктан, мындан ары эмне кылууну чечип, башкаларды жана өзүңүздү алдабаңыз. Окууну таштап же академиялык өргүүгө чыгып, баардыгын ойлонсоңуз болот. Окууну жактырбаган институттан кетүүңүздүн эч жаман жери жок. Бардыгы эле инженер, дарыгер, экономист боло албайт.
6-кадам
Төртүнчү деңгээл.
Башка адамга башка адам жөнүндө чындыкты айтуу мүмкүнчүлүгү.
Бул жерде белгилей кетүүчү нерсе, ар бир адамдын өзүнүн чындыгы бар, ошондуктан ал субъективдүү. Мындан тышкары, адамда бир нерсе жакпаса, анда дароо баарын билдирүүнүн кажети жок. Ошентип, такыр достор болбойт. Башка адам иллюзия жаратпашы үчүн, сиз бир аз чынчылыраак болушуңуз керек. Мисалы, эки кыз сүйлөшүп жатышат. Бирөө аларды дос деп ойлойт. Ал эми экинчиси андай эмес. Себеби биринчиси жагымсыз сөздөрдү айтат, жүрөктү оорутат, сөздөр менен сөгөт, өзү байкабастан. Ал эми экинчиси, биринчиден, мындай пикир алышуудан өзүн жаман сезип жаткандыгын айтууга батына албайт. Эгерде экинчи кыз дароо мурунку жигитинин бактылуу жашоосу жөнүндө дагы бир жолу угуп, жүрөгүң ооруйт десе, аны эч ким менен тааныштыруунун кереги жок, ага кантип жашоону үйрөтүүнүн кажети жок. Ошондо дагы чынчыл болмок. Ошентип, акырындап жек көрүү сезимине айланып, эки жүздүүлүк болуп чыгат.
7-кадам
Бешинчи деңгээл.
Бардык нерсеге чындыкты айтуу мүмкүнчүлүгү.
Эгерде адам төрт деңгээлден тең өткөн болсо, анда ал калп, стереотиптер жана иллюзияларсыз жашоону үйрөндү, демек, ал эркин болуп калды.
