Адамдын үстүндө иштөө - бул адамга алдыга жылууга, өзүнө жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачууга, ошону менен өзүн-өзү аңдап билүүнү жана жалпы жашоону өркүндөтүүгө мүмкүнчүлүк берген өзүн-өзү өркүндөтүү, өркүндөтүү процесси.
Нускамалар
1 кадам
Каалоолоруңузду чечип, максаттарды түзүңүз. Алгач, эмнени кыялданып, эмне алгыңыз келип жаткандыгын кагаз бетине түшүрүңүз. Эми биз түзүлүп жаткан тизмеден так максаттарды бөлүп алышыбыз керек. Мисалы, өзүңүзгө абстракттуу иштөө, мисалы, ийгиликке жеткенден кийин, чөйрө менен башаламандыктан жана акыркы натыйжадан эч нерсе чыкпайт. Ошондуктан, өзүңүзгө максаттарды коюңуз, алар: позитивдүү, башкача айтканда, "жок" бөлүкчөсү жок, конкреттүү жана өлчөнүүчү, ошону менен алардын аткарылышын көзөмөлдөсөңүз болот. Мисалы, ийгиликке жетүү оңой эмес, бирок жакшы айлык менен жогорку кызматты ээлөө.
2-кадам
Өзүңүз менен иштөө үчүн план түзүңүз. Ар бир максатты болжол менен 4-8 блокко бөлүүгө аракет кылыңыз - ага жетүү кадамдары - жана аларды кичинекей чекиттерге бөлүп салыңыз. Сиз басып өткөн жолду так түшүнүшүңүз керек, башкача айтканда, каалаган нерсеңизге жетүү үчүн так эмне кылуу керектигин билишиңиз керек. Мындан тышкары, бир нече этаптарга бөлүнгөн көлөмдүү максатты өздөштүрүү бир кыйла жеңилирээк, анткени кичинекей чекиттер менен көйгөйсүз күрөшүп, натыйжага жетише аласыз, адегенде чоң тапшырма сизге өтө эле чоң сезилсе дагы. Мисалы, сергек жашоо мүнөзү, жалпысынан алганда, жаман адаттардан арылуу, күнүмдүк жашоо, туура тамактануу, физикалык активдүүлүк сыяктуу кадамдарды камтышы мүмкүн жана акыркы позиция белгилүү бир машыгуу графигине бөлүнөт.
3-кадам
Өзүңүзгө түрткү бериңиз. Өзүңүз менен иштөөдө натыйжага жетүү үчүн, жылаңач баштоо керек. Мотивация кыймылдаткыч күч катары иштейт: ал сизге өзүңүзгө кам көрө баштоого түрткү берет, чечкиндүүлүк берет, дилгирленүүгө түрткү берет, күч берет, кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет жана акыры максатыңызга жетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Жөнөкөй күнүмдүк ырастоолордон жана жөнөкөй эс алуудан баштап, акыркы натыйжага көңүл буруп, жетишкендиктердин тизмесин түзүүгө чейин, өзүңүзгө түрткү берүүнүн көптөгөн жолдору бар.
4-кадам
Өзүңүз менен иштеңиз. Бардык даярдыктардан, пландаштыруудан жана мотивациядан кийин, сиз токтоосуз чараларды көрө аласыз. Биринчи кезекке коюп, алгач эмне кыларыңызды чечип алыңыз. Чачыратпаңыз: ар бир багытта мурункусун бүткөндөн кийин гана иштеңиз, башкача айтканда, бир эле учурда чет тилин үйрөнүүгө, ылдам окууга, Латын Америкасынын бийин, сууда сүзүү жана унаа айдоо. Өзүнчө категорияда өркүндөтүү адатына айлана турган тармактарды бөлүп көрсөтүңүз, мисалы, күнүмдүк жашоо, сырткы көрүнүш, ден-соолук - алар ар кандай максаттар менен компетенттүү айкалыштырылышы мүмкүн жана болушу керек, бирок өзүңүзгө караганда сизден ашыкча акы төлөбөйт.
