Бактылуу окуялардын кадимки окуялардан эмнеси менен айырмаланат?
Кантип күнүмдүк иш-аракеттерди кызыктуу жана эмоционалдык жактан бай кылуу керек?
Тилекке каршы, ар бир жасаган ишибиз бизге кубаныч жана ырахат тартуулай бербейт. Кээде жашоо бизге кадимки жана күнүмдүк деп атоого боло турган жол менен бурулат. Идиш жуу, үй жыйноо, ошол эле телефон чалууларга жооп берүү сыяктуу зериктирүүнү пайда кылган күнүмдүк тартиптер бар.
Кадимки окуяларды башкача, эмоционалдуу жана бай кабыл алуунун жолдору бар. Үйүн тазалап жатканда өзүн бактысыз сезген адамдар бар. Ошол эле жерден эң чоң ырахатты алгандар бар. Кимдир бирөө бийиктиктен коркот, ал эми кимдир бирөө мунарадан парашют менен секирүү үчүн көп акча төлөйт. Бул иш-чаранын өзү эле эмес, аны кандайча баштан өткөргөнүбүз дагы.
Медитация менен алектенген адам, ар бир көз ирмемди аң-сезимдүү сезе баштасаңыз, айрым жагдайларды кабылдоону өзгөртүүгө болот деп айтат.
Идеалында, сиз буга чейин кызыксыз жана кызыксыз көрүнгөн иш-аракетиңизден ыракат алып жатканыңызды сезсеңиз болот. Сиз андан ырахат ала баштайсыз, андагы жаңы кырларды ачасыз. Идиш жууп койсоңуз, шашып өтүп кеткен сезимдерди байкайсыз. Мисалы, табактардын жалтырак, таза бетине манжаларыңыз менен тийгизүү жагымдуу болушу мүмкүн. Сиз буга чейин бул сезимдерди байкаган эмессиз! Мунун баары эски, көрүнгөн иш-аракеттерге болгон мамилеңизди жана мамилеңизди өзгөрттү.
Кызыгуу жана өз ишиңизге болгон көз карашыңызды өзгөртүү үчүн:
1. Эмне кылуу керектигин көп дилгирленбей тандаңыз.
Бул үйдү тазалоо, үй жумуштарын жасоо, техникалык тейлөө, кызыксыз жолугушууларга катышуу ж.б.
2. Толугу менен ага чөмүлүп, көздөгөн ишин жасай баштаңыз.
Мисалы, идиш-аякты жууп эле койбостон - бир нече убакыт бою идиш-аяк менен жашап, дем алып, бүт көңүлүңүз сиздин иш-аракетиңизге багытталат. Сиз бул жерде жана азыр. Бул иш-аракетти адаттагыдан бир аз жайыраак аткарууну каалашыңыз мүмкүн.
3. Жаңыча белгилеген нерсеңизди уланта бериңиз.
Бул жерде эч кандай шашылыштык болбошу керек. Балким, сизге жай темп жаккандыр. Жакында (5-15 мүнөттөн кийин) ички абалыңыз өзгөргөнүн сезесиз. Өзүңүздү эркин, эркин сезесиз. Кооптонуу жоголот - сиздин аң-сезимиңизде аларга орун жок болот - акыры, аны башкасы ээлейт.
