Интуиция - бул абдан маанилүү жана пайдалуу сезим. Төмөндө өз интуицияңызды өнүктүрүүнүн 5 жолу келтирилген.
1. Рецептсиз тамак бышырыңыз, өлчөө кашыктарын колдонбоңуз. Эгер жаңы бир нерсе бышырууну чечсеңиз, анда анын рецептин изилдеп, андан кийин сезимдериңизге жараша иш алып барыңыз. Жыттат, баарын көзүң менен көр. Ошентип, даярдалган идишке жаныңыздын бир бөлүгүн саласыз.
2. Көбүрөөк убакытты эшикте өткөрүңүз. Ачууланыңыз, жылаңайлак жүрүңүз, сууда сүзүңүз, күнгө күйүңүз.
3. Йога менен машыгыңыз. Йога руханий өнүгүү үчүн дагы, физикалык жактан дагы пайдалуу. Ал дене менен рухтун гармониясын табууга жардам берет.
4. Жеңил тамактарды жегиле. Биз Эмне жеп, эмне болуп саналат. Андыктан, жаңы жана жогорку сапаттагы продукцияны гана тандаңыз. Ар кандай зыяндан баш тартыңыз. Диетаңызды жаңы мөмө-жемиштер, жашылчалар жана чөптөр менен байытыңыз.
5. Будильникти колдонбоңуз. Көпчүлүк адамдар таңга маал ойгонуп, жеңил жана жайдары сезилет. Уктаганга эң ыңгайлуу убакыт кечки саат 9дан таңкы 3кө чейин. Ушул убакта уктап жатканга аракет кылыңыз, башында аябай кыйын болот, бирок убакыттын өтүшү менен көнүп кетесиз. Эгерде сиз такай машыгып жүрсөңүз, анда бир аз убакыттан кийин сиз белгилүү бир убакта ойготкучсуз кемчиликсиз ойгоносуз.
Жаратылыштын мыйзамдарына баш ийген денеңизди сыйлаңыз. Ошондо ал толугу менен сага ыраазычылык билдирет.
