Акылдын күчү - бул харизматикалык, ийгиликтүү адамдарга таандык сапат. Анын жардамы менен сиз оң эмоцияларды жана ойлорду сактап, максатыңызга жетүү жолундагы кыйынчылыктарды жеңе аласыз. Рухтун күчү, күчү жок болсо дагы, кыялга карай жылууга жардам берет.
Күнүмдүк жашоо сюрприздерге бай. Көбүнчө алар терс эмоцияларды алып келишет, кыжырдантышат жана сизди тынчсыздашат. Мындай учурларда психологиялык мамилени сактоо, кыйынчылыктарга токтоолук менен мамиле кылуу маанилүү. Бул үчүн бекемдик керек.
Баарына эле жетиштүү боло бербейт, ошондуктан көпчүлүк каалаган натыйжага жетпей баш тартышат. Бирок, бекемдикти көбөйтүүгө болот.
Мүнөзүңүздү ачуулантыш керектигин кантип түшүнсө болот? Эгерде сиз кичинекей көйгөйлөрдөн, майда-чүйдө нерселерден улам бул жашоодо кандайдыр бир максатты көздөп, кандайдыр бир нерсеге жетүү каалоосун жоготсоңуз, анда акыл-эс күчүн өрчүтүү керек.
Ишенимдерди талдоо
Ар бирибиздин белгилүү бир ишенимибиз бар. Айрымдары ийгиликке жетүүгө жардам беришсе, башкалары тоскоол болушат. Өзүңүздү түшүнүп, мамилеңизди табышыңыз керек, анткени сиз жашоону жакшы жакка өзгөртө албайсыз.
Көпчүлүк учурларда адам өзүнүн ишеними жөнүндө билбейт. Бирок алар анын ойлоруна, жүрүм-турумуна жана эмоцияларына таасир этет. Ар бир адам өзүнүн ишенимине жана принциптерине таянып иш кылат. Ошондуктан, керексиз орнотуулардан арылуу керек.
Аларды аныктоо өтө кыйын. Сизге маалымдуулукту жогорулатуу, ойлорду жана эмоцияларды көзөмөлдөө керек. Эгер натыйжа чыкпаса, анда психолог менен байланышуу керек.
Ой жүгүртүүңүздү өзгөртүңүз
Дүйнөнү өзгөрткүңүз келсе, өзүңүздөн баштаңыз. Биринчиден, ой жүгүртүүнү өзгөртүү керек. Эгерде сиздин оюңузда негатив өкүм сүрсө, анда сиз бирөөнүн маанайын түшүрө турган нерселерди жана окуяларды гана байкайсыз.
Негативден баш тартыңыз, көп жылмайып баштаңыз (жок дегенде күзгүдөгү өз чагылууңузга). Спорт менен машыгуу. Жөнөкөй чуркоо да башыңызды керексиз таштандылардан тазалайт. Ал эми толук машыгуудан кийин жагымдуу чарчоо гана калат.
Ой жүгүртүп баштаңыз. Медитация практикасы аркылуу терс ой жүгүртүүдөн арылып, күч-кубат аласыз.
Оң окуяларды гана байкаганга аракет кылыңыз. Бул кыйын болот. Айрыкча, алгач. Мээ терс көрүнүштөргө ыңгайлаштырылган жана аны кайрадан конфигурациялоо үчүн аракет кылышыңыз керек.
Жаман маанайды байкаганды үйрөнүңүз. Ойлоруңузда терс көрүнүштөр пайда боло баштаганда, дароо өзүңүздү артка тартыңыз.
Спорт жана дем алуу
Булчуң талчалары терс топтоого жөндөмдүү. Чыр-чатактар, уруштар, жагымсыз окуялар - мунун бардыгы артта из калтырат. Алардын айынан организм терс энергияга каныккан. Бул көйгөйдү чечүүгө спорт жардам берет. Жөө чуркоо, фитнес, спорт залы, йога, бий, страстинг, гимнастика - мунун бардыгы терс нерселерди өрттөөгө жардам берет.
Дем алуу апатия жана жаман маанайды жеңүүгө жардам берет. Терең жана жай дем алууну баштаңыз. 4x4x4 практикасына көңүл буруңуз. 4 секунд дем алыңыз. Андан кийин демиңизди 4 секунд кармоо керек. Андан кийин демди 4 секундага чыгаруу керек. Бул практика тынчтанууга жана ойлоруңузду ирээтке келтирүүгө жардам берет.
Кошумча сунуштар
- Коркконуңуз менен күрөшүңүз. Баарыбыз бир нерседен коркобуз. Бирок коркконуна карабай иш кылган адамдар бар. Аларда күчтүү чеп бар. Мүнөзүңдү калыптандыруу үчүн, коркуу сезимиң менен күрөшүүнү үйрөнүшүң керек.
- Өзүңө ишен. Ишеним күчтүү. Ийгиликке жетүү үчүн өзүңүздү программалоону токтотуңуз, көңүлдү чөгөргөн фразалардан жана ишенимди чектөөдөн баш тартыңыз. Каалоолорду жүзөгө ашыруу үчүн күч жана кубат бар экендигин күн сайын эскертип туруңуз.
- Жумуш. Жумуш аркылуу биз тартиптүү, чыдамдуу жана чыдамкай болобуз. Ар бир тапшырманы мыкты аткарганга аракет кылыңыз. Эң алгачкы эмгек да бизге бир нерсени үйрөтө алат.
- Күмөн саноодон арылыңыз. Бул жогору көтөрүлүүгө тоскоол болгон балласт. Эгер сиз чечим кабыл алган болсоңуз, анда иш алып барыңыз. Каталар пайда болгондо аларды чечесиз.
- Уруш. Алардын терс ойлору менен, жалкоолук менен, создуктуруу менен, көз карандылык менен. Чөкпөй, өзүнүн алсыз жактары менен күрөшкөн адам болуш үчүн кайраттуулукту табыңыз.
