Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар үчүн жаман маанайда болуу сейрек көрүнүш эмес. Ушундан улам, өндүрүмдүүлүк төмөндөп, башкалар менен болгон мамиле начарлап, жашоо түстөрүнүн кыйла бөлүгүн жоготот. Бирок, маанайды көтөрүүчү үч башка кеңеш бар, алар жардам берет.
Досторуңуз менен таанышыңыз. Жакындарынын чөйрөсүндөгү чогулуштардай эч нерсе көңүлдү көтөрбөйт. Сиз күлкүлүү бир нерсени эстеп, көңүлдүү убакыт өткөрүп, кайрадан жолугушууга себеп таба аласыз. Мындай сейилдөөлөрдү боулинг же бильярд сыяктуу көңүл ачуучу жайларда уюштурган жакшы. Кандай болгон күндө дагы сизде көптөгөн позитивдүү эмоциялар пайда болуп, маанайыңыз байкалаарлык жакшырат.
Чыгармачыл. Жаратуу процесси сизди жаман ойлордон алаксытып, позитивдүү маанай тартуулайт. Сиз так эмне кылганыңыз маанилүү эмес: боёо же сайма сайуу, музыкалык аспаптарда ойноо же самын жасоо. Эң башкысы, сиз өзүңүзгө жаккан нерсени так аткарыңыз. Ушундай учурда гана жаман маанай жакшы маанайга жол ача алат.
Дүкөнгө барып, даамдуу бир нерсе сатып алыңыз. Плансыз сатып алуулар маанайды тез калыбына келтирет, таттуулар антидепрессанттардын ишин мыкты аткарат. Эффектти күчөтүш үчүн, жаныңызга түгөй алып барыңыз. Жакшы эс алып, бири-бириңиздин көңүлүн ачсаңыз болот. Баса, таттуу тамактарды чогуу жеген эки эсе жагымдуу.
