Кээ бир адамдар жашоодогу жагдайларга эч качан кубанышпайт. Алардын тагдыры кандай гана өнүкпөсүн, алар ар дайым көп нерсени каалашат. Ошол эле учурда, бар нерсеңизге ыраазы болууну үйрөнсөңүз, анда бактылуу боло аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Эс алып, ден-соолугуңузга кам көрүңүз. Кээде нааразычылык чарчап калуунун же ашыкча иштөөнүн себеби болуп саналат. Мүмкүн болушунча көп нерсени жасоо тилеги менен эриш-аркак болуп, күчүңүздү аяган жоксуз. Анан алар жашоодон ырахат алуу үчүн жетишсиз.
2-кадам
Жашоодогу баалуулуктарыңызды карап чыгыңыз. Эгерде чоң яхта орточо кирешеси бар адам үчүн бакыттын негизги касиети болсо, анда ал бактысыз болот. Ойлоп көрсөңүз, сиз чындыгында өзүңүз кыялданган нерселерди канааттандыра албайсыз, же бул жарнамалык ураандарды жарыялоонун жана кооз жашоону жайылтуунун натыйжасы.
3-кадам
Жашоонун өркүндөтүлүшүн талап кылган жактарын өзгөртүңүз. Ден-соолук, үй-бүлөлүк мамилелер чындыгында жашоонун маанилүү аспектилери. Сиздин үлүшүңүзгө ыраазы болуу үчүн, сизге туура келбеген учурларды оңдой аласыз.
4-кадам
Көйгөйлөрүңүзгө сырттан карагандай башкача көз караш менен караңыз. Алар чындыгында эле маанайды бузуп, биротоло нааразычылыктарды жаратканга жетиштүүбү? Балким, кыйынчылыктарыңызга объективдүү көз чаптырып көрсөңүз, олуттуу капа кыла турган эч нерсеңиз жок экендигин түшүнөсүз.
5-кадам
Элестетип көрсөңүз, учурда сиз баалай албаган айрым артыкчылыктарды, ыңгайлуулуктарды жоготтуңуз. Эгер сиз көнүп калган туугандарыңыз жана досторуңуз жок болсо, анда эмне болоорун ойлонуңуз. Балким, бул ыкма сизге чыныгы жашоого ыраазы болууга жардам берет.
6-кадам
Терс мамилелер жашооңузга кыйынчылыктарды алып келерин унутпаңыз. Ушул максат үчүн, кичинекей нерселерден да жылмайып, ырахаттанып туруу керек. Оптимизм, позитивдүү мамиле жашооңузду бай жана бактылуу кылат.
7-кадам
Ден-соолугуңузга ыраазы болуңуз. Ооруп жатканда канчалык кыйын болгонун эсиңизден чыгарбаңыз. Жакшы жашоо буга чейин өз жашооңузга ыраазы болууга негиз болуп саналат.
8-кадам
Эксперимент жүргүзүңүз. Күн сайын колдонгон айрым артыкчылыктардан баш тартыңыз. Бул кандайдыр бир ыкма, сиз үчүн ыңгайлуулукту жана ыңгайлуулукту жараткан сүйүктүү буюмдарыңыз жана буюмдарыңыз болушу мүмкүн. Бир-эки күндөн кийин, ыңгайлуулуктар жана электрондук шаймандар жетишпей жаткандай сезилет.
