Эрктүүлүккө ээ болуу - адамдын мүнөзүнүн негизги сапаттарынын бири. Өнүккөн эрки бар адам пландарды ишке ашыра алат. Чогулуш эркти өзүңүз каалабаган иш-аракеттерге багыттоону билдирет. Бул олуттуу иш, жана ага кандайдыр бир күч-аракет жумшабай эле ар ким эле жетише бербейт.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, өзүңүздү кыжырданткан зыяндуу адаттардан баш тартыңыз. Мисалы, батирдин тегерегиндеги нерселерди чачуу же жуулбай калган идиштерди калтыруу адаты. Баары бир, башаламандыкты тазалап, өзүңүзгө болгон нааразычылыкты сезишиңиз керек болот.
Керээзди чогулта баштаңыз, б.а. эрктүүлүктү акырындап өзүңө сиңир. Өзүңүз каалабаган нерсени такай жасоого мажбурлабаңыз. Адамдын психологиясы адамдар адаттарын дозалап режимде калыбына келтире тургандай кылып иштелип чыккан. Болбосо, жөнөкөй иш-аракет жасоого мажбурлоо оор жумушка айланганда, сиз карама-каршы вариантты алуу коркунучу бар.
Өзүңүзгө ушундай тапшырмаларды коюңуз, алар үчүн сиз эркти "муштумга" чогултууңуз керек болот. Оңой тапшырмалар амалкөй кылбайт. Мисалы, шоколадды сүйгөн адам болбосоңуз, андан баш тартуу сиз үчүн кыйын болбойт.
2-кадам
Эрктүүлүктү күн сайын жана максаттуу түрдө өнүктүр. Мындай машыгуу үчүн зарыл болгон тапшырмалардын топтомун тандап, сабактарды калтырбаңыз. Өзүңүздүн эркиңизди олуттуу турмуштук кырдаалдарда баштабаңыз, бул кадимки жашоо шарттары менен жакшы. Мисалы, өзүңүздү тоого чыгууга мажбур кылсаңыз, кадимки соода сапарынан же коноктон баштаңыз. Жөө басуу адатын калыптандыруу процессинде сиз жумушка кетип, кечигип калсаңыз - аны дагы бир жолу кайталагыңыз келбейт.
3-кадам
Жашоодо ишенимдүү басып өтүп, кандайдыр бир натыйжаларга жетүү үчүн өз эркиңизди дайыма машыктырыңыз. Адамдын эрки булчуңга окшош, ал тынымсыз машыгуудан күчтүү болот. Канчалык өз эркиңди машыктыра алсаң, жашоодогу кандай гана маселе болбосун, аны жеңүү оңой болот.
