Баш тартуудан жеңилирээк окшойт, бирок көпчүлүк учурда, мисалы, башка адамды таарынтып алуудан коркуп, муну аткара алышпайт. Бирок, бул учурда сиз өзүңүздү жоготуп алуу коркунучу бар, ошол эле учурда айланаңыздагы адамдардын пикирине көз каранды болуп каласыз.
Нускамалар
1 кадам
Маектешиңизге көңүл бурсаңыз, баш тартуу кыйла жумшак болуп көрүнөт. Мисалы, маектеш сизден так эмнени каалаарын жана өтүнүчтү четке каккан-карабагандыгыңызга карабастан кененирээк сурасаңыз болот, ушундай сунуш менен сиз менен байланышкандыгы үчүн ага ыраазычылык билдирип, андан кийин гана сиздин позицияңыз жөнүндө кабарлаңыз.
2-кадам
Эгерде сиз стресстен арылууга кандайдыр бир себеп таба элек болсоңуз, анда жөн гана убакыт ойногонго аракет кылсаңыз болот. Мисалы, жума сайын, жолдошуңузду же бизнес өнөктөшүңүздөн бир күнгө пландарыңыз барбы же жокпу, кеңеш сурап, текшерип туруш керек деп айтсаңыз болот. Акчаңызды карызга алганыңыз үчүн кечириле турган болсо, анда алгач өзүңүздүн акчаңызга жана башкаларга көз чаптыруу керек деп айта аласыз.
3-кадам
Баш тартуу жөнүндө билдирүүдө позицияңыздын себептерин келтириңиз. Мисалы, бул жооп болушу мүмкүн: "Кечиресиз, бирок ушул күнгө карата башка пландарым бар", "Мен бактылуу болмокмун, бирок акыркы убакта менин укмуштуудай ишим бар". Акыркы убактарда сиз аябай чарчадыңыз же сиз сураган нерсени аткарбай жатам деп айтсаңыз болот.
4-кадам
Айрым учурларда, адаттарыңызга таянып, баш тарта аласыз. Мисалы, бул сөз айкашы болушу мүмкүн: "Кечиресиз, мен келе албайм, анткени ар жекшемби сайын биз үй-бүлөлүк кечки тамакка барабыз".
5-кадам
Сиздин баш тартууңуз жөнүндө гана сүйлөшпөстөн, оозеки эмес жүрүм-турумуңуз менен да көрсөтүңүз. Белгилүү болгондой, адам маалыматтын көбүрөөк пайызын оозеки эмес деңгээлде так окуйт, андыктан сизге жана сиздин чечимиңизге ишенүү үчүн, эс алып, далыңызды түздөп, тынч жана ишенимдүү сүйлө, көзүңдү албай маектеш.
6-кадам
Башка кишинин жүйөөлөрүн угуп, ага мурун айткан сөзүңүздү кайталаңыз. Боорукердик көрсөтүү үчүн, башка адамга аны аяганыңызды же чындыгында анын олуттуу көйгөйгө туш болгонун айта аласыз. Сиз андан баш тартсаңыз да, шылтоо айтууга убакыт жок.
7-кадам
Чектен чыкпоо жана баардык нерседен баш тартуу керектигин унутпаңыз. Кантсе да, башкысы сен бирөөгө далилдеп бересиңби же жокпу деген маселе эмес. Сиз кимдир бирөөнүн суранычын аткарууну кааласаңыз, сиз үчүн бирөө эмес, сиз чечишиңиз керек.
