Сиздин каалоо-тилектериңиз каалагандай тез-тез аткарылбай жатканына эмне үчүн таңдандыңыз эле? Каалоолордун орундалышы жагымдуу жана күтүлбөгөн сюрприз болушу мүмкүн, же өзүңүзгө болгон ички ишиңиздин табигый натыйжасы болуп калышы мүмкүн.
Зарыл
- - нота кагазы;
- - калем калем.
Нускамалар
1 кадам
Сиздин каалоолоруңуз ишке ашышы үчүн, алардын канчалык чындыгы бар экендигин билишиңиз керек. Алардын агымында багыттоону үйрөнүңүз. Кээде каалоону адамдын кемчиликтери, анын өтө жогору баалагандыгы, өзүмчүлдүгү ж.б.у.с. Таанылган позитивдүү сапаттарга жана түшүнүктөргө таянып, каалоо-тилектериңиздин кайсынысы сизди бакыт-таалайга жана гүлдөп-өнүгүүгө, кайсынысы, тескерисинче, ийгиликсиздикке жана өсүмдүктөргө алып барат деп так аныктоого аракет кылыңыз.
2-кадам
Ички көрүнүштү өрчүтүү. Бул көптөгөн визуалдаштыруу ыкмалары үчүн маанилүү. Кызыктуу пейзажды же окуяны көргөндө, эмне болуп жаткандыгын майда-чүйдөсүнө чейин эстеп калгыңыз келерин айтыңыз. Мээңиз заматта реакция жасап, ал үчүн керектүү системалар менен органдарга сигнал берет. Кылдаттык менен байкап, бир аздан кийин көзүңүздү жумуп, эсиңизде сактагыңыз келген нерсенин бардыгын мүмкүн болушунча так көбөйтүүгө аракет кылыңыз.
3-кадам
Визуализацияга катышыңыз. Бул практика ден-соолугуңуз чың, сүйүктүү, бай жана бактылуу болгон кырдаалды түзүүгө жардам берет. Тийүү, угуу, жыт, интуиция ж.б. Сиздин каалооңузду күн сайын 20 мүнөттүн ичинде элестетип алыңыз. Алардын канчалык тез аткарыларын билүү үчүн кичинекей, жөнөкөй тилектерден баштаңыз.
4-кадам
Визуалдаштыруу менен айкалыштырып, биринчи жакта, ушул чакта колдонулган ырастоолорду колдонуңуз. Алардын узундугу кеминде 1-2 барак болушу керек. Бул тренингдердин биргелешкен айкалышы жакшы натыйжа берет. Билдирүүлөрүңүздө каалоолордун аткарылышына татыктуу экениңизди баса белгилеңиз.
5-кадам
Жашооңуздун бир бөлүгүн эмес, күн сайын бактылуу жашоону максат кылып алыңыз. Өзүңүздү жабырлануучу катары көрүүнү токтотуңуз. Өзүңүзгө болгон ишенимди жана өзүнө ишенимди арттыруунун мыкты жолун издеңиз.
6-кадам
Айланаңызда эмне болуп жаткандыгын көрүңүз. Каалоолорду жүзөгө ашыруу үчүн акылыңызда пайда болгон идеяларга ылайык иш кыла баштаңыз. Эгер бир нерсе чындалып баштаса, анда ийгилигиңизди кылдаттык менен жазыңыз. Келечекте бул жаңы максаттарга жетүүгө жардам берет.
7-кадам
Эгерде сиздин жашооңузда эч нерсе болбосо, анда үмүтүңүздү үзбөңүз. Энергетикалык потенциалыңызга көңүл буруңуз. Кыязы, сиз өзүңүздүн жашоо күчүңүздү жоготуп жатасыз, андыктан ички ишиңиздин бардыгы каалаган натыйжаңызды бербейт. Көбүрөөк уктаңыз, ийгиликтериңизди эстеп, каалоолоруңуздун орундалышын максат кылыңыз. Шектүү көңүл ачууларга убакытты текке кетирбеңиз, андан кийин эс алгыңыз келет, сизге таптакыр керексиз же жалган маалыматтарды талдабаңыз, башка адамдардын жашоосу жөнүндө темаларда тартынбаңыз. Каалоолоруңуз жөнүндө ойлонуңуз, келечегиңиздин үстүндө иштеңиз, жашооңузду куруңуз. Сиздин күчүңүздү толуктоого багытталган ой жүгүртүү тажрыйбаларын өздөштүрүңүз.
