Өзүңүзгө тажрыйба жүргүзүү алсыз жактарды аныктоого, өсүү багыттарын табууга жана ийгиликке кубанууга жардам берет. Эгер сиз күчүңүздү сынап көргүңүз келсе, анда аны бир нече жол менен жасай аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Эркиңди сынап көр. Эгер жаман адаттарыңыз болсо, анда андан арылууга аракет кылыңыз. Денеңиз канчалык каршылык көрсөткөнүнө карабастан, тамеки чекпеңиз жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз.
2-кадам
Өзүңүзгө күчтүү, көз карандысыз адам экениңизди далилдеңиз. Эрктүүлүк билим алууда өзүн көрсөтө алат. Чет тилин үйрөнүүнү колго алыңыз жана иштелип чыккан окуу планынан тайбаңыз. Жаңы компьютердик программаны өз алдынча өздөштүрүүгө аракет кылыңыз. Кошумча билим алып, өзүңүзгө катаал академиялык стандарттарды орнотуңуз. Мээңиз эмнеге жөндөмдүү экендигин билип алыңыз.
3-кадам
Ой жүгүртүү менен акылыңа шек келтир. Бөтөн ойлорду бир нече мүнөткө тыйып, өзүңүзгө кирип кетүүгө аракет кылыңыз. Колуңуздан келишинче тынч жана тең салмактуулук абалын сактаңыз.
4-кадам
Спорттун таасирдүү көрсөткүчтөрүнө жетишүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз жаңы баштоочу болсоңуз, анда дароо өзүңүзгө профессионалдык тилке койбоңуз, бул сиздин ден-соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн. Бирок тренингде туруктуулукту жана ырааттуулукту көрсөтүңүз. Денеңиздин чыдамкайлыгынын, ийкемдүүлүгүнүн өсүшү боюнча пландын аткарылышын байкап туруңуз, жеке рекорддорду жаңыртуу үчүн натыйжаларды жазыңыз.
5-кадам
Дени сак жашоо образын өткөрө аласызбы - ар күнү эртең менен көнүгүүлөрдү жасап, туура тамактанып, күнүмдүк режимди сактап, активдүү эс алып, уктоого туура убакыт бөлүңүз. Өзүңүздүн адашууга жана ар кандай азгырыктарга алдырбаңыз. Жашоо образыңызга бекем болуңуз. Ошондой эле, жөө сейилдөөгө же дарыядагы рафтингге чыгууга болот. Кантип цивилизациядан алыс, жапайы шарттарда, ыңгайлуу буюмдарсыз өзүңүздү көрсөтсөңүз болот. Балким, сиз көп нерсеге болгон мамилеңизди кайрадан карап чыгасыз.
6-кадам
Ыңгайлуу аймактан чыгыңыз. Ички каршылыкка туш болгондо дагы жаңы бир нерсе жасаңыз. Уялууну жеңип, үйдө жуурканга көмүлүүгө түрткү бериңиз. Актердук сабактарга, ашпозчулукка, бий мектебине катталыңыз. Жаңы адамдар менен маектешип, чыгармачылыкка жакын болуңуз. Өзүңүздү силкилдетип, кандай талантыңыз бар экендигин көрүңүз. Өз ширеңизди бышыруунун кажети жок. Активдүү адам бол.
7-кадам
Чарчоону жана көңүл коштукту жеңип, ар кандай маданий иш-чараларга, жеке өсүү тренингдерине катышыңыз, блог ачыңыз, көптөн бери эңсеп жүргөн, бирок жүрөгүңүзгө батпай турган нерселерди жасаңыз. Эми бардык шылтоолорду жана күмөн саноолорду таштап, эмнеге жөндөмдүү экениңизди текшеришиңиз керек.
