Адамдар жалкоо болушат. Бирок, көпчүлүк муну олуттуу кесепеттер деп эсептешпейт, бул жаман кесепеттерге алып келет. Эгер үйдө жалкоо болсоңуз, анда анчалык деле коркунучтуу эмес, эгерде жумушта болсо, анда бул ансыз деле олуттуу. Бирок жалкоолук менен күрөшүү керек жана бул факт.
1. Эч нерсе кылбайм деп чечкениңиздин себебин жок кылыңыз. Мисалы, жумушчу күндүн ортосунда, сиз түтүн булатып, досуңузга чалып, чай ичүүнү чечтиңиз. Бул жумушчу духун кулатып, жемиштүү иштөөгө тоскоол болот. Тоскоол болуп жаткан нерселердин бардыгын иш процесинен чыгарып салыңыз.
2. Жалкоолуктун натыйжаларына көз чаптырыңыз. Эреже боюнча, күн аз натыйжа менен өтүп, жумуш учурунда таштандылар топтолот.
3. Өзүңүз үчүн гана иштеп жатканыңызды түшүнүңүз. Акчаңызды алып келе турган жумушка энергияңызды коротуп жатасыз. Жумуштарын убагында аткарбагандарды жетекчилик эч качан баалабайт. Убактыңызды текке кетирбеңиз, колуңуз менен алек болуңуз.
4. Жумуштан бир аз тыныгуу алыңыз. Эгерде сиз көп иштеген болсоңуз, эки-үч саат сайын эс алыңыз. Таза абага чыгып, сейилдеп, чай ичип, жаңы жумушка күч топтойсуз.
5. Дени сак жашоо образын унутпаңыз. Жетиштүү уктаңыз, туура тамактаныңыз, күнүмдүк режимди сактаңыз. Эгер сиз жигердүү жана ден-соолугуңуз чың болсо, анда алдыга койгон максаттарга жетүү үчүн бир топ убакыт болот.
Жалкоолук менен күрөшүү анчалык деле кыйын эмес. Эң башкысы, себептерин түшүнүү керек, ошондо көпкө чейин туруп, арткы плитага эмне кылсаңыз, ошончолук оңой болот. Сиз үчүн ишти эч ким жасабайт, сизге гана керек. Эгер жалкоо болсоңуз, анда өзүңүз үчүн гана мындан да жаман нерсени жасап жатасыз.
