Көптөгөн адамдар дагы деле болсо, создуктуруу бизге сунушталгандай коркунучтуу жана үмүтсүзбү же бардык маселелерди өз убагында чечүү менен жалкоолугуңуздан арылууга болобу деп тынчсызданышат.
Создуктуруу өнөкөт оору эмес, андыктан баарын эртеңкиге калтырууну жактырган адамдар үмүт үзбөйт. Прокрасингге каршы күрөш белгилүү бир ой жүгүртүүсүн өзгөртүү жөнүндө экендигин түшүнүү жетиштүү. Бирок, бул үчүн сизде мындай адат бар экендигин билип, сиздин жашооңузга жана ишиңизге тоскоол болот.
Күн сайын колдонушуңуз керек болгон жөнөкөй эрежелер эмгек өндүрүмдүүлүгүн жогорулатууга жана жалкоолуктан арылууга жардам берет.
Күнүмдүк жашооңуз 10 + 2 болсун. Демек, ар бир 10 жумушчу мүнөттө 2 мүнөттөн тыныгуу керек. Бардык аралыктарды сактоо жана эс алууну унутпоо өтө маанилүү. Убакыттын өтүшү менен, бул график жекелештирилип, натыйжалуулукту жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатат.
Бетон дубал сыяктуу, создуктуруу адаттан чыгуу өтө кыйын. Андыктан, ар бир тапшырманын аткарылыш убактысын бир күнгө түзүп, график түзүп берүүгө аракет кылыңыз. Алардын ар бирине тыгылып калбоо үчүн, коңгуроо койсоңуз болот. Бул, айрыкча, почтаны иштеп чыгууда жана Интернеттеги ушул сыяктуу ар кандай жумуштарда, ал жерде алаксытуу оңой. Эгер сиз макала жазып жаткан болсоңуз, анда маалыматты, негизги фразаларды жана сүрөттөрдү издөө үчүн белгилүү бир убакытты белгилөө гана мүмкүн эмес.
Ошондой эле тыныгуунун графигин түзүү керек. Бирок, алар 20 мүнөттөн ашпашы керек. Ошентип, жаңылыктар түрмөгүн же досуңуздун бал айындагы сүрөттөрдү көрүүдөн көрө, убактыңызды баалап, пайдалуу тапшырмаларга жумшай баштайсыз.
Түс терапиясына ишенгендер үчүн, алардын үстөлүнө кызыл жана көк түстөр схемасында жайгаштыруу пайдалуу болот. Мындай обондор көңүлдү майда-чүйдөсүнө чейин жогорулатат, жалпы мээнин иштешине жакшы таасирин тийгизет жана адамдын чыгармачылыгын жогорулатат.
Кароосуз калган создуктуруучулар үчүн, графикти бузгандыгы үчүн айып пул сала аласыз. Кошунаңыздан, кесиптешиңизден же башка маанилүү адамдан эмне кылып жатканыңызды байкап турушун сураңыз. Эгер абройлуу насаатчы күтүлбөгөн жерден сиздин YouTube'да бир саат бою жүргөнүңүздү байкаса, анда жазалоо керек.
Көбүнчө жалкоо адамдар эң тапкыч деп эсептешет. Ошондуктан, жумушсуздукка болгон сүйүүңүздү жаңы, тезирээк, натыйжалуу ыкмаларды жаратууга түрткү катары пайдаланыңыз. Сенсордук терүү ыкмасын үйрөн же өзүңө ылайыктуу башка лайфхакты тап.
Татаал жана чоң ишти баштоодо, ар дайым аны көптөгөн майда иштерге бөлүүгө аракет кылыңыз. Эң башкысы, бүтүндөй бир долбоорду бир эле учурда бүтүрбөй тургандыгыңызды мээңизге түшүнүктүү кылуу. Жумуш күнү, кезектешип кичинекей тапшырмаларды аткарыңыз, ошондо сиз долбоорду өз убагында эч кандай нааразычылыксыз жана зомбулуксуз жеткирип жаткандыгыңызды байкайсыз.
Бул үй тапшырмаларына да тиешелүү. Дем алыш күндөрүнүн биринде жазгы тазалоо иштерине кирүү кыйын болсо, ар бир иш-чаранын графигин түзүңүз. Кеп мүмкүн болушунча өзүңүздү түшүрүп алуу, бирок ошол эле учурда топурак менен капталбоо. Бул үчүн, аптанын ар бир күнү үчүн бир гана же эң көп дегенде эки чакан буйрук дайындалат, алар ушул күндөрү гана аткарылат.
Эгер ушундай мүмкүнчүлүк болсо, анда эч нерсе сизди алаксытпас үчүн, телефондо жана компьютерде ар кандай билдирүүлөрдү өчүрүп койгон оң.
Көптөргө көрүнүктүү жерде чагылдырылган эскертүүлөр жардам берет. Мисалы, Skype же Viberдеги жаңы билдирүү жөнүндө эскертмелер келген телефондо же экрандын бурчунда илинип турган жаркыраган стикерлер. Адатта, колуңуз смартфонго сунулганда же көз карашыңыз билдирүү терезесине түшүп калса, сиз түрткү берген же күнөөлөгөн сөз айкашын көрө аласыз.
Эгерде сизди үйдө жумуштан алаксытып жатса, фрилансерлер коворкинг мейкиндигин тандап көрүшү керек.
Тизмелерди жана нерселерди эртеси күнү кечинде даярдаганыбыз оң. Бул адатты башынан баштап өркүндөтүүгө болот, анткени эртең мененки убактыңызды бир топ жеңилдетип, бардык жумуштарыңызды экинчи планга коюуга азгырылган күндөн баштап, жемиштүү жумушка даярдайсыз.
Ар бир аткарган тапшырмаңыздан кийин өзүңүздү мактап, сыйлоону унутпаңыз. Мага ишенесиз, бул ыкма аң-сезимде бир гана жаныбарларда иштебейт.
Жумуш учурунда тамадалардан алыс болуңуз, бул үчүн тыныгуу жасаңыз.
Жумуш мөөнөтү келгенде гана баштоону жактырган адамдар үчүн убакытты саат боюнча алдыга жылдырган оң.
Эч качан жаңы тапшырманы эски тапшырмадан кийин баштаңыз. Мээңиз бир долбоордон экинчисине үзгүлтүксүз өтүүгө убакыт табышы үчүн тыныгуу жасоону унутпаңыз.
