Клаустрофобия - чектелген мейкиндиктен коркуу. Бул фобиядан жапа чеккен адамдар лифтте, кичинекей бөлмөдө, эл көп чогулган жерлерде, учакта ж.б.у.с. Коркуу жүрөктүн тез согушу, дем алуу, баш айлануу, терс ойлор, тердөө, калтыроо менен коштолот. Клаустрофобияны ийгиликтүү айыктырууга болот. Ал канчалык эртерээк башталса, калыбына келтирүү ошончолук ийгиликтүү болот.
Ал зарыл
- - дарыгерге кайрылуу;
- - терапия курсунан өтүүгө.
Нускамалар
1 кадам
Клавстрофобия - бул дүйнө калкынын 7% дан ашыгын камтыган фобиянын эң кеңири тараган түрү. Эгер эч кандай чара көрүлбөсө, убакыттын өтүшү менен абал курчуп кетет. Адамдар талма кармалышы мүмкүн болгон жерлерге барууну токтотушат. Бул качуу коркууну дагы күчөтөт. Адам көйгөйдөн канчалык узак жашырса, ошончолук оорлошот.
2-кадам
Кластрофобияны дарылоонун бир нече түрү бар: Компресс - бул адам корккон кырдаалды жаратуучу дарылоонун бир түрү. Терапия катары алар лифт машинасын, чакан бөлмө ж.б. Анын маңызы адамга анын коркуусу менен каршы турууда. Эч кандай коркунучтуу нерсе болбогонун түшүнүү айыгуу үчүн күчтүү аргумент болуп калат.
3-кадам
Симуляция - пациент насос менен алек болгон адамды байкаганда фобиядан арылуунун жолу. Бейтап өзүнүн жүрүм-турумун кабыл алып, адам өзүнүн коркуусунун негизсиздигин өз алдынча түшүнгөндүгүнө үйрөтөт.
4-кадам
Карама-каршылыктар, пациент дүрбөлөң башталган учурда визуалдаштыруу жана эс алуу ыкмаларын колдонууга үйрөтүлөт. Адам психикалык жана физикалык эс алууга көңүл топтосо, ага себепсиз фобия кантип жана кайда пайда болору түшүндүрүлөт. Адам коркуу булагына болгон реакциясы анын схемасына туура келбестигин түшүнөт, натыйжада клаустрофобия оорусу жоголот.
5-кадам
Когнитивдик жүрүм-турум терапиясында пациентке кол салуу учурунда каршы туруу, ошондой эле коркуу сезимине алып келген ойлорду кантип өзгөртүү керектиги үйрөтүлөт.
6-кадам
Гипноз өнүккөн учурларда колдонулат. Гипноз учурунда паниканы, коркууну жана ага байланыштуу стереотиптерди жоюу үчүн эс алдыруучу жана тынчтандыруучу ыкмалар колдонулат.
7-кадам
Кээ бир учурларда, дары-дармектер кластрофобияны дарылоодо колдонулат. Булар тынчтандыруучу сироптор, тамчылар, таблеткалар же күчтүү дары-дармектер болушу мүмкүн. Алар тынчсыздануунун физикалык симптомдору - жүрөк кагуу, дем алуу, баш айлануу жана башкалар менен күрөшүүгө жардам берет.
