Көпчүлүк учурда: "Мени эч ким сүйбөйт, бардыгы мага жаман мамиле кылышат" деген сөздөрдү уга аласыз. Бирок сен өзүңдү сүйөсүңбү? Жөн гана бул суроого чынчыл жооп бериңиз. Өзүңүздү көп сындайсызбы? Күзгүгө чагылышканыңыз жактыбы? Бардык иш-аракеттериңизде өзүңүздү жактырасызбы? Эми жоопторуң жөнүндө ойлон.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздү эркелете баштаңыз. Өзүңүзгө жаңы чач жасалгасын алыңыз. Сулуулук салонуна барыңыз. Же болбосо үйүңүздө сулуулук салонун уюштуруңуз. Өзүңүзгө маникюр жасаңыз. Көбүктүү ванна же розанын желекчелерин алыңыз. Шамдарды күйгүзүп, шарап же шампан куюңуз. Жөн гана эс алыңыз. Бул өзүн-өзү сүйүүгө карай алгачкы кадам.
Балким, сиз узак убакыт бою таптап үйрөнгүңүз келгендир. Ошентип, кыялыңызга жетиңиз. Бий сабагына жазылыңыз - анан кетиңиз
2-кадам
Көрүнүшүңүзгө көз салыңыз. Эгерде сизде дүкөнгө керилген спорттук шым кийип чыксаңыз, анда аны тезинен арылыңыз. Албетте, кээ бир аялдар башкача көз карашта болушат, алар: "Ким үчүн сонун кийинем?" Анан өзүңүзгө кийинип баштайсыз. Жалкоо болбой, кийимдериңизди кылдаттык менен тандап баштаңыз (жумушка, маданий иш-чараларга жана майрамдарга). Сүрөт тартуунун каалабоосу сырткы көрүнүшүнө да байланыштуу. Бул дүкөнгө бараардан мурун кечки макияж жасоо керек дегенди билдирбейт. Коргогон бет майы, бир аз тушь жана тунук жылтырак жетиштүү болот. Жакында, сизге бардык жерде жана ар дайым бериле турган көңүл сизге жагат.
3-кадам
Өзүңүзгө белектерди бериңиз. Акчаңызды өзүңүзгө үнөмдөөнү токтотуңуз. Өзүңүзгө жаккан, керексиз буюмдарды сатып алыңыз. Жөн эле айланып өтсө дагы, чын эле кааласаңыз сатып алыңыз.
4-кадам
Өзүңүздү көбүрөөк мактаңыз. Бир нерсе болду, өзүңүзгө айт: "Молодец"! Эгер бир нерсе болбой калса, анда эч нерсе болбойт. Кийинки жолу чыгат. Эң башкысы, өзүңүздү сындабаңыз. Аны сиз үчүн жасай турган адамдар болот. Кемчиликсиз болууга аракет кылбаңыз, кемчиликсиз адамдар жок. Жөн гана каалаган нерсеңизди жасаңыз (албетте, мыйзам чегинде) жана сизге жаккан нерсе.
5-кадам
Позитивдүү билдирүүлөрдү эстеп көрүңүз. Күзгүнүн алдында туруп, өзүңүзгө: «Мен өзүмдү сүйөм. Мен эң мыктымын, эң сулуумун. Мен ар дайым ийгиликке жетем деди. Же өзүңүз аффирмация түзүп, аны күн сайын кайталаңыз. Сөздүн күчүнө ишенбесеңиз дагы, жок дегенде сынап көрүңүз. Жана позитивдүү ырастоолор жашооңузду канчалык жакшы жакка өзгөртө тургандыгын көрө аласыз.
Ушул кеңештердин бардыгын аткарууну азыртан баштаңыз. Сиз каалаган учурда гана жашооңуз жакшы жакка өзгөрө баштайт. Бардыгы сиздин оюңузга байланыштуу. Азыр өзүңүздү сүйүңүз, ошондо дүйнө ушундай жооп берет.
