Ар бир адамдын жашоосунда эртеби-кечпи анын жашоосунда бир нерсени өзгөртүү керектигин түшүнгөн учур келет. Бирок көбүнчө тышкы өзгөрүүлөр ички өзгөрүүлөрдүн натыйжасы болуп саналат, андыктан ичтен баштоо керек.
Нускамалар
1 кадам
Талдоо. Өзүңүздө жана жашооңузда бир нерсени өзгөртүүдөн мурун, так эмненин туура эмес болуп жаткандыгын түшүнүшүңүз керек. Балким, сиз акыркы убактарда бош график менен жашап, чарчап бүткөндүрсүз. Ошондо сапаттуу эс алуу жетиштүү болот. Бирок, эгерде сиз көптөн бери жашооңуздун белгилүү бир үзүмү тарабынан кысымга алынган болсоңуз, анда чечкиндүү кадамдарды жасашыңыз керек. Ошондуктан, аракеттериңиздин багытын аныктаңыз - аларга туура траектория бериңиз.
2-кадам
Өзүңүздүн мамилеңизди өзгөртүңүз. Ийгиликтүү натыйжага жетүү үчүн, жагдайларды объективдүү карап чыгуу керек. Жаман нерселер жөнүндө кайгыруунун ордуна, аны кантип жакшырта алаарыңызды тактаңыз. Ички өзгөрүүлөргө келсек, анда бардыгы бир заматта жакшы болбой тургандыгын түшүнүү керек. Ошондуктан, биринчи ийгиликсиздиктен кийин, сиз чөгүп кетпешиңиз керек, бирок ордунан туруп, алдыга жылуу керек.
3-кадам
Кеңешчи табыңыз. Алар сизди көп жылдан бери билген жана өзүңүздү жана жашооңузду өзгөртүү каалооңузду дароо колдой турган чынчыл жана берилген дос болушу мүмкүн. Психолог кандайдыр бир жардамды, тагыраак айтканда, ой жүгүртүүсүн бере алса дагы, кырдаалды акыл-эс менен кароого жардам берет.
4-кадам
Адам катары өнүгүү. Ал үчүн сизде кандай жеке сапаттар жок экендигин аныктап, аларды өнүктүрүүгө аракет кылуу керек. Эң практикалык жана керектүүлөрүнө өзүнө ишенүү жана өзүнө ишенүү, берилгендик, оптимизм, чечкиндүүлүк, тартип жана чыдамдуулук кирет. Аларды колдонсоңуз, жашооңузда керектүү өзгөртүүлөрдү киргизе аласыз.
5-кадам
Процесске көңүл буруңуз. Эгер керексиз нерселерге көп алаксып кетсеңиз, анда көздөгөн максатыңыздан оңой эле алыстап кетсеңиз болот. Андыктан, жетишкендиктериңизди көзөмөлдөп, көздөгөн жолду басып, акырындап жашооңузду өзгөртүп жатканыңызга ынаныңыз.
6-кадам
Бүгүнкү күндүн сегментинде жашаңыз. Кээде өткөн тарыхың жөнүндө ойлонуу пайдалуу болот, бирок анын эмнени үйрөткөнүн жана кандай тажрыйба топтоого жардам бергенин эске салуу үчүн. Келечекке келсек, аны пландаштыруу керек. Бирок кыялга берилүүнүн ордуна, ортоңку конкреттүү максаттарды коюп, аларга жетүү акылга сыярлык. Андан кийин бир аз убакыттан кийин өзүңүздө жана жашооңузда кандай өзгөрүүлөргө жетишкендигиңизди баалай аласыз.
