Кээде бизди курчап турган дүйнө тескери бурулуп кеткендей сезилет. Баары колунан түшөт, эч нерсе болбойт, кыялдар жана пландар кыйрайт. Ушундай кырдаалда өзүңүзгө көзөмөлдү кантип жоготпой, ийгиликсиздиктер сизди тынчсыздандырбашы керек?
Тааныштарыңыз же досторуңуз ушундай көйгөйлөргө туш болгондо, эмне үчүн алар өзүлөрүн көтөрө алышпайт жана өзүлөрүн бириктире алышпайт деп ойлойсуз. Ойлогон ойду чогултуп, бардык маселелерди бир заматта чечүү кыйын деле эмес окшойт. Бирок өзүңүз да ушундай абалга туш болгондо, чочулоо сезими ашып, акырындап өзүңүздү ичтен жей баштайсыз.
- Баарынан мурда, сөзсүз түрдө "жоготкон" сөзүн алып салуу керек. Бул сизге таптакыр тиешеси жок болушу керек.
- Адамга көйгөйдү чечүүгө жана анын кабыгынан чыгып кетүүгө тоскоол болгон эң негизгиси, бул өзүн-өзү аяп кетүү сезими. Бизди биринин артынан экинчиси ийгиликсиздиктин артынан түшсө, анда эрки боюнча эмес, керээзи боюнча, сиз өзүңүздү аяп, эмне үчүн сизге ушундай болуп жатат деп сурай баштайсыз. Эч качан өзүңүздү аябаңыз жана башкалар сизди аябасын!
- Сиз чечиле турган көйгөйлөр жок экендигине ишендиришиңиз керек. Ар кандай кырдаалдан чыгуунун жолун ар дайым таба аласыз.
- Көйгөйлөр эч качан дароо чечилбейт. Андыктан сабырдуу болуңуз. Бул сиздин жашооңузда пайдалуу боло турган абдан маанилүү сапат. Чыдап күтүү кыйын, бирок кырдаалдан чыгуунун жолун тапканда укмуштай жеңилдикке кабыласың, терең дем ал.
- Биринчи жолу иштебей калса дагы, үмүтүңүз акталбаса дагы, эң негизгиси - үмүтүңдү үзбөй, өзүңө өзүңдү алдырба. Кара тилке мезгилинде жакындарыңыз менен көбүрөөк баарлашуу, жагымдуу нерселерди жасоо - тамак жасоо, сайма сайуу, спорт менен машыгуу, китеп окуу ж.б.
- Өзүңүздү эсиңизге келтирүүнүн дагы бир ыкмасы - бул бактысыз чөйрөнү өзгөртүү. Эгер сиз чоң шаарда жашасаңыз, анда адамдар аз, жаратылыш жана аба таза болгон жерге тынч барганыңыз оң. Эгер сиз, тескерисинче, баардыгы бири-бири менен тааныш болгон чакан шаарда болсоңуз жана тышкы кысымдан тажап калсаңыз, анда сизди өзүнүн көрүнүшү менен толугу менен сиңирип алган чоң дүрбөлөңдүү шаарга барып эс алыңыз.
- Медитация - бул жагымдуу музыка угуу, йога, сүйүктүү форумуңда баарлашуу, соода кылуу, ашпозчу курстарына жана психологиялык тренингдерге катышуу, циркке, театрга, киного баруу. Каалаган нерсеңизди табыңыз, эс ала турган жана көңүл ачкан жер.
- Ийгиликсиздикти кийинки жолу эки-үч эсе жакшыраак мүмкүнчүлүк деп ойлоп көрүңүз. Муну чоңураак нерсенин алдында машыгуу деп ойлойсуз. Анткени, ар бир адам ката кетирүүгө укуктуу.
- Бөлүнүп калбаңыз жана көйгөйдү өзүңүздөн издебеңиз. Жасалбаган нерселердин бардыгы жакшы жакка! Балким, убакыт эмес. Жана келечекте, сен дагы бир топ бактылуу болот.
- Dream. Жакшы нерселерди ойлоп, кыялданып жүрө бериңиз. Адам кыялдануу жана кыялдануу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондо толук жашайт.
Эсиңизде болсун, өзүңүздөн баш тартпасаңыз, бир дагы ийгиликсиздик сизди сындыра албайт. Кыйынчылыкты жеңүү үчүн жасаган ар бир кадамыңызда сиз күчтүү болуп, акыры тагдыр сизге эбегейсиз белек тартуулайт. Эң башкысы - өзүңүзгө болгон ишеним жана баардыгын жеңе ала тургандыгыңызга ишенүү, ошондо сөзсүз ийгиликке жетесиз!
