Кээде өзүңдү сүйө билүү кыйынга турушу мүмкүн. Адатта, мындай көйгөйгө чыныгы жана элестүү кемчиликтери бар адамдар дуушар болушат. Балалык травма көп учурда өзүн-өзү кабыл алуу процессине таасир этет. Бирок бул менен күрөшсө болот, эң негизгиси канткенде экенин билиш керек.
Баштоо үчүн, жөн гана өзүңүздү кабыл алыңыз. Өзүңүз жөнүндө терс маанайда болууңуз сизге эч качан жардам бербей тургандыгын түшүнүшүңүз керек. Кандайдыр бир кемчиликтериңиз болсо дагы, бул сиздин башкалардан начар экениңизди билдирбейт. Бардык адамдардын алсыз жактары бар, кимдир бирөө аларды байкабай калат жана жашоодон баарын алат, ал эми кимдир бирөө жалаң негативге көңүл бурат. Сенин милдетиң - көйгөйлөрдү көз жаздымда калтыруу эмес, кабыл алуу. Сиз алардын катышуусу жөнүндө билишиңиз керек, бирок аларды көйгөйлөрдүн башаты кылбаңыз.
Өзүңүздү жемелегенди токтотуңуз. Жаман иш жасасаңыз дагы, бул өзүңүздү карганганга себеп эмес. Ар кандай өзүн-өзү жемелөө түзмө-түз өзүн-өзү сүйүүнү өлтүрөт. Мындан тышкары, бул адат болуп калышы мүмкүн. Ар дайым нааразы болуп, алардын жаман экендигин айтып көнүп калган бир нече адамды сиз өзүңүз билесиз.
Башкаларды жана өзүңүздү алдабаңыз. Өзүңүзгө эч кандай көйгөй жок деп айтсаңыз дагы, алар дагы деле болсо кетишпейт. Бул кырдаалдан чыгуунун жолу эмес, анткени кырдаалды курчутушу мүмкүн.
Өзүңүздү сыйлай билиңиз. Өзүңүздү чындап сыйлай турган жактарыңызды табыңыз. Албетте, сиз сыймыктана турган жетишкендиктериңиз бар. Алар жөнүндө ар дайым ойлонуп, ошондой эле жаңы максаттарды коюп, ага жетиңиз, ошондо сиз сөзсүз түрдө өзүңүздү сүйө аласыз.
