Өзүн өзү башкаруу биздин жашообузда абдан маанилүү. Ар бир адам өзүн, жүрүм-турумун, адаттарын, сөздөрүн көрө билиши керек. Анын башка адамдар менен баарлашуусу, тааныштарынын алдында сый-урматы, өзүн-өзү сыйлоосу ушуга байланыштуу. Жашоону көзөмөлдөп, нормалдаштырууну билгендер чоң натыйжаларга жетишишет, контролсуз адамдарга караганда бизнести ийгиликтүү жүргүзүшөт.
Нускамалар
1 кадам
Күнүмдүк жашооңузду баштаңыз. Жашооңуздун ар бир кадамын пландаштырып, графикке баш ийүү бир топ кыйын. Бирок, бул өзүн-өзү башкара билүүгө жетишүүгө жардам берет. Күндөлүк баштап, бардык иштериңизди, идеяларыңызды, ойлоруңузду ошол жерге жазыңыз. Аны өмүр бою өткөрүп бериңиз. Мисалы, кызматтан унаа алып кетишиңиз керек. Муну күндөлүгүңүзгө жазып, ушул иш-чаранын так убактысын аныктаңыз. Эми ар бир жасаган кадамыңыз көзөмөлдө болот. Сизден суралган нерселер жөнүндө унутууну токтотосуз.
2-кадам
Адаттарыңызга кам көрүңүз. Өзүңүздү башкара билүү сиздин адаттарыңызга негизделет. Же алардан арылышыңыз керек же алардын иш-аракеттерин толугу менен билишиңиз керек. Мисалы, көпчүлүк адамдар эртең менен ойгонуп, ойготкуч чалуудан кийин дагы бир нече мүнөт уктап "өзүңүзгө" берүүнү адатка айлантышкан. Бул жерде сиздин адат сизди жок кылып жаткандыгын түшүнүшүңүз керек. Жумушту, маанилүү жолугушууларды көз жаздымда калтыра баштайсыз, жөн гана алсыздыгыңызга алдырасыз. Көнгөн адаттарыңызды өздөштүрсөңүз, жашооңуз оңой болот.
3-кадам
Азырынча жасай элек нерсеңизди жасаңыз. Каникулга чыгып, лыжа тебүү, жумушка башка жол менен баруу. Жашооңуздун токтоп калышына жол бербеңиз. Сиз ар дайым кыймылда болушуңуз керек, динамикалуу болуңуз. Театрларга, галереяларга, музейлерге барыңыз. Бир сөз менен айтканда, маданиятыңызды өркүндөтүңүз. Жаңы таанышуулар, жашоодогу жаңы максаттарды издөө.
4-кадам
Колдон келишинче көп окуңуз. Окуу менен адам өтө көп маалыматты сиңирет. Анын билим деңгээли өсүп, сөз байлыгы, жашоого, адамдарга болгон көз-карашы кеңейүүдө. Жумасына жок дегенде бир же эки китеп окууну максат кылыңыз. Ичиңиздеги жана айланаңыздагы өзгөрүүлөрдү байкайсыз.
5-кадам
Спорт, фитнес менен машыгыңыз. Бул сиздин денеңизди чыңдап, өзүңүздү башкарууга жардам берет. Көнүгүү эркти бекемдейт жана ошого жараша сиздин чыдамдуулукту, өзүн өзү башкара билүүнү камсыздайт. Анын үстүнө спорт менен машыгуу тамеки тартуу, алкоголь ичүү сыяктуу жаман адаттардан арылууга жардам берет. Бир эле учурда тамеки тартуу жана сууда сүзүү кыйын экенине макулдугуңду бер.
6-кадам
Жашооңуздагы кырдаалды талдоо менен психолог болуңуз. Эч качан "далыңызды үзбө", анализдеп көр. Керек болсо, адиске кайрылыңыз. Башка адамдардын жашоосуна болгон көз карашыңыз дагы сиздикиндей болушу керек. Мындан тышкары, психология сезимдериңиздин деңгээлинде өзүн өзү башкара билүүгө жардам берет.
