Кантип көңүлүңдү көтөрсө болот? Адамдын маанайы ар дайым эмоцияларга көз каранды, аларды башкарууну үйрөнүңүз. Күнүгө көңүлдүү маанай менен кубануу үчүн, бактылуу учурларды тартуулаңыз.
Кантип күнүгө көңүлүңүздү көтөрсө болот? Жашоодон рахат алууну, дүйнөгө көңүлдүү жана ишенимдүү кароону, майда-чүйдө нерселер жөнүндө кабатыр болбоону жана жакындарыңызга бакыт тартуулоону үйрөнүңүз. Көңүлүңүздү көтөрүү боюнча бир нече чечимдерди сунуш кылам: • Дүкөнгө барып, көптөн бери кыялданып жүргөн, бирок сатып алууга батынбаган, керексиз, бирок өтө жагымдуу кичинекей нерсени алыңыз; • Тыюу салынган тамакты жегиле. Диета кармасаңыз дагы, таттуу болушу мүмкүн; • Сизге кубаныч жана бакыт тартуулаган адам менен баарлашуу; • Жаңы чач жасалгасын бериңиз, чачыңыздын түсүн өзгөртүңүз. • Жакшылыкты өзүңүз үчүн эмес, башка бирөө үчүн жасаңыз. Бул жагымдуу сөз, көңүл буруу, маанисиз белек, оор учурларда жардам, колдоо болушу мүмкүн. • Бирөөгө муктаж болгон жана анын ордуна сүйүү сезимин кабыл алган адамдар, алардын маанайы начар болушуна жол бербейт, эч качан көңүлдөрүн жоготушпайт. Жакыныңа кубаныч тартуулоо менен, сен анын энергиясына заряддаласың. • Сиз сүйгөн кооз гүлдү отургузуңуз. Ал күн сайын жаңы өнүп-өсүп келе жатканы менен сизди кубандырат жана мезгил эң сонун гүлдөп келет. Кантип көңүлүңдү көтөрсө болот? Психологдор бул маселени мыкты аткарышат. Ошондой эле кайгы-капа мезгилдерине берилүүнүн кажети жок, бирок кээде адам жөн гана унчукпай капалануу керек экендигин унутпаңыз.
